81 yaşındaki duayen gazeteci Uğur Dündar genç görünmenin sırrını paylaştı

Tıklama almak isteyen haber sayfası gibi açmışsın konuyu

kas kütleni bir şekilde koruman lazım.

kas kanda şekeri de tüketir. şeker azalınca vücudur pişmez yani su kaybetmez. böylece daha genç görünürsün.

Saçları boyasa 50 yaşında görünür.

Genetik, kalıtsal bir olay. Yenilen yemekle ilgisi yok.

Zeytin ve ekmek ben de çok severim. Aynı şekilde bir öğünü öyle geçiştirebilirim. O sebeple özellikle uzun boyuma göre yapılı olsam da biraz da bu sayede - ama esas kilo tutmaya yatkın olmayan genetiğin yardımıyla - kilosuzum. Her halükarda çok yemek + junk food diye tabir edilen çöp şeylerden yemek iyi değil. Özellikle belirli bir yaştan itibaren kilo tutan genetiksen şişmanlar, tutmayansan içerden sinsice çürürsün. Vücudun bolca nodül, kist vb üretir. Karaciğerin ve cildin bozulur. İki tür örneği de gördüm. Özellikle alkol, şekerli gazlı meşrubat, çay ve sigaradan kaçınmak lazım.

Ülkede her halt gibi bu adam da boş, abartı. Hangi siyasetçnin foyasını çıkarmış, hırsızlığı, ihaleyi yolsuzluğu göstermiş.

İşin seyrini değiştirmiş.

Siyasi yasaklara hapislere fatkındalık geliştirmiş. Atatürkün ekmeğini yemek dışında.

Size basit bir referans vereyim.

Bi gazteci bizim gibi ülkede hapse girmemisse, bedel ödememisse en kötü tabirle işnden gücünden olmamıssa cacıktır.

Nasıl yani anlamadım

Niye değil ?

ne yediğini konuya yazsana kütahyalı diyor. niye milleti siteye yolluyon diyor.

bu arada istediğini ye spor yapmadığın(kas geliştirme) sürece boş. uğurcum en önemli noktaya değinmemiş.

Bi şey olmaz sorun yok