Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ağırlık Seçimim Doğru mu...
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
2 kilo ne kas yapmana yardım eder ne de boyunun uzamasına engel olur. -
affiliation
kullanıcısına yanıt
Neden kas yapmama yardım etmez? -
yaşın daha küçük ağır kilolara girmemeni tavsiye ederim
barfiks çekmeni öneririm boy uzamana katkı sağlar
spor olarakta yüzmeye gidebilirsin -
Git basketbol oyna bana kalırsa 2kg ile uğraşacağına. -
kesnek
kullanıcısına yanıt
Cevabınız için teşekkür ederim. Bir sorum olacak. Peki 2 kg dumbell lar ile kol kaslarımda yumurta çıkarabilir miyim? -
fitnessismylife
F
kullanıcısına yanıt
Cevabınız için teşekkürler. Boksa gitmeyi düşünüyorum. Bana bu konuda ne yararları olur? -
Kardeşim eğer kas yapmak isiyorsan en fazla 8 tekrar yapabileceğin ağırlıkları tercih etmelisin son tekrarı zor yapman gerekır..2 kılolık dambılla hıc bısey olmaz..ve herkesın bıldıgı bı yanlıstır bu..vucut gelıstırme sporu boy uzamasına engel degıl için rahat olsun :) -
Kendini yormaya değmez inan.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben bu forumu hergun düzenli takip ediyorum bişey alacaksam falan ilk buraya bakarım en güvendigim sitedir bu teknolojik aletler konusunda lakin sporla ilgili hiçbirşeye burdan bakmam çünkü doğru dürüst ne bilgili adam var nede adam akıllı spor ile ugraşan adam var.
Şimdi yaşın tam iyi, 2kg ilede boşa ter atma git ilindeki bi gençlik merkezine yazıl kardeşim gidiyosun genclik merkezine konusuyosun hocayla forum alıyosun dolduruyosun tamamdır yazılamam dersende 1 sene daha şınav barfiks gibi temel hareketlerle idari et daha faydalı olur.
Diğer konu duzenli protein hesabı gelişimi beslenme belirler.
Boy konusundada 100 150 kilo ile squat deadlift yapmaya kalkmazsanda birşey olmaz antremanların sonunda barfiks demirine asıl ayaklarınada agırılk koy esne daha boyun bile uzar.İllede evde agırlık yapacam diyosan git 4-5 kg dambıl al sana programdada yardımcı olurum pm atarsan ama 2kg ile olmaz -
Teşekkürler. Boksa gitmeyi düşünüyorum yararı olur mu? -
Dr.Bookman
D
kullanıcısına yanıt
olur tabi
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
