Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
allahını seven kilo verdiği bi diyet listesi yazsın
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
DeFacto Su Geçirmez Relax Fit Mont : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CG6MMMNN
12 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Evde oturarak kilo veremezsin. -
Yumurta sabahları öğle yemeği 1 dilim ekmek az peynir akşamda meyve ye yat.
Oluşan rahatsızlıklardan ben ve forum sorumlu değildir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
XiQua
kullanıcısına yanıt
insanity diyorum hocam nasıl oturuyorum yahu insanity workout u bilirmisiniz -
quote:
Orijinalden alıntı: LordusGavadus
insanity diyorum hocam nasıl oturuyorum yahu insanity workout u bilirmisiniz
ben sabah insanity yapıyordum öğlen yürüyordum akşamda basketbol oynuyordum verdim hocam -
» Allahını seven kilo verdiği bi diyet listesi -
o kadar imkanım yok ta hocam yemek konusunda ne yaptınız -
-
P90x yap. Şekeri ve beyaz ekmeği kes tamamen kepekli ekmeği de sadece kahvaltıda 2 dilim ekmek ye. Öğlen Akşam vs ev yemekleri ne varsa yiyebilirsin sorun yok. Diyet gözüyle bakma sağlıklı beslen. Türk mutfağı gayet güzel. Şeker ve beyaz ekmek zaten zehir denebilecek düzeydeler. 2 haftada bir kendine Cheat meal yap olay bitmiştir. Kilo vermek almak kadar basittir. Bu senin bedenin iradeni koru dostum çok güzel bir fizik çok yüksek bir özgüven getirir 
-
Bu var elimde faydasini gören çok
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
teşekkür ederim herkese sonuncuyu bi deniyelim bakalım -
Bir dert edin kardeş.
Aşık ol.
Ödeyemeyeceğin miktarda borç yap. Vs.
Deli gibi kilo veriyorsun.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Dışardan yemek olayın varsa bitir. Çorba, buğday ekmeği, sabahları bilindik şeyler. Devamlı haraket et. Ailenle yaşıyorsan porsiyonlarını büyük koymasınlar evde hamur işi yapılırsa dışarı hava almaya çık. 
-
dostum burdaki söylenen hiç birşeyi uygulama önce git bi hastaneye kan testi yaptır diyetisyene görün. kanında neler var doktor bilsin. bi diyet sana yaramaz başkasına yarar ya da tam tersi. belki bilemediğin bi eksiklik bi fazlalık var vücudunda bunları bilmen ve tedavisini olman lazım önce. sonra diyetisyen sana liste yapar verir zaten. -
Karbonhidrat almiyorum yazmissin kilo vermek icin karbonhidratta almalisin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sana tek tavsiyem bol su iç günde en az 3 litre su iç. -
Al sana liste
quote:
Diyet listesi
SABAH
1-SU
AKSAM
1-SU
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Burada ondan bundan niteliksiz tavsiyeler alacağına bir diyetisyene git, sana göre, en doğru, en sağlıklı ce kalıcı şekilde kilonu ver.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Sabah : Sabah kahvaltısı
Öğlen : Öğlen yemeği
Akşam : Akşam yemeği
Müthiş diyet . -
Az ye. Al sana diyet
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- spasmomen mideye iyi gelirmi
- the tonight show türkçe altyazılı izle
- parfüm göze zarar verir mi
- makata hortumla su vermek zararlı mi
- yaratıcı iddia fikirleri
- prompt mühendisliği
- türk çay emojisi
- telegram indirim kanalları
- kasım indirimleri ne zaman
- exxen filmleri
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
