Antrenmana ek olarak neler yapılmalı?

Kickboks353535 · 2016-07-14T12:38:17.0000000+03:00

Herkese iyi forumlar. Kick boks - Muay Thai lisansim var haftada 3gun 1.5ar saat idman yapiyoruz. Yetersiz bulduğum bazı yönlerim var , tabi müsabık olacagım ve hedeflerim oldugu icin bunlari gidermem gerekiyor. Evde yada boş bir alanda bu 3günün dışında kondisyon , teknik nasıl ilerletebilir bir tık daha iyi olurum? Sevgiler.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Şarjlı Araç Süpürgesi Ev-ofis-araba Kullanımı Çok Fonksiyonlu Emiş Gücü 8500pa - Üfleme - Lt-117 Neo : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0DD5N1TRN 6 gün önce paylaşıldı

JACK & JONES JJEURBAN EDGE TEE LS O-NECK NOOS Tişört Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CL7YY6WN 3 sa. önce paylaşıldı

Russell Hobbs tost makinesi [3'ü 1 arada: 17888-56 masa üstü ızgara, açık ızgara plakaları, panini ve sandviç makinesi, temas ızgarası, aynı anda her iki taraftan] paslanmaz çelik, yapışmaz kaplamalı plakalar : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B008MZKS5C 2 yıl önce paylaşıldı