Antrenmana ek olarak neler yapılmalı?

Kickboks353535 · 2016-07-14T12:38:17.0000000+03:00

Herkese iyi forumlar. Kick boks - Muay Thai lisansim var haftada 3gun 1.5ar saat idman yapiyoruz. Yetersiz bulduğum bazı yönlerim var , tabi müsabık olacagım ve hedeflerim oldugu icin bunlari gidermem gerekiyor. Evde yada boş bir alanda bu 3günün dışında kondisyon , teknik nasıl ilerletebilir bir tık daha iyi olurum? Sevgiler.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Orret Home Dijital Mutfak Terazisi, Paslanmaz Çelik Yüzeyli Hassas Tartı, Dara İşlevi, LCD Ekran,Piller Dahil 5 Birim Dönüştürme, Otomatik Kapanma Özellikli, 5 kg Kapasite : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/Orret-Home-Paslanmaz-D%C3%B6n%C3%BC%C5%9Ft%C3%BCrme-%C3%96zellikli/dp/B0D62XF3SC/ref=zg_m_mg_g_56453957031_m_sccl_2/262-9977704-9917659?psc=1 15 sa. önce paylaşıldı

Loutoc Samsung TV Uzaktan Kumandası için Evrensel, Samsung TV'ler için Yedek Uzaktan Kumanda, Samsung LCD LED QLED HDTV 4K 3D TV'ler için BN59-01259E : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B08H4HG89B 5 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES JACFLAMINGO TRUNKS 10 PACK Boxer Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHXKLFP4 5 sa. önce paylaşıldı