Ayakkabının Üstten Vurması. (Tırnak Felç Oldu YARDIM)

Ayakkabının Üstten Vurmasına Karşı Ne Yapmalı

Ayakkabının üstten vurması, can sıkıcı ve ağrılı bir sorun olabilir. Bu durum, tırnaklarda morarmaya, ağrıya ve rahatsızlığa yol açabilir. Ayakkabının üstten vurmasına neden olan birkaç faktör vardır ve sorunu çözmek için çeşitli seçenekler mevcuttur.

Ayakkabının Üstten Vurmasının Nedenleri

• Yanlış ayakkabı boyutu: Çok küçük veya çok büyük ayakkabılar ayak parmaklarına baskı uygulayabilir ve üstten vurabilir.
• Ayakkabı şekli: Sivri burunlu veya dar ayakkabılar ayak parmaklarını sıkıştırarak vurmaya neden olabilir.
• Yüksek topuklu ayakkabılar: Yüksek topuklu ayakkabılar ayak parmaklarına ekstra baskı uygulayarak vurmaya neden olabilir.
• Uzun süreli ayakta durma veya yürüme: Uzun süre ayakta durmak veya yürümek ayaklara baskı uygulayabilir ve tırnakların ayakkabının üst kısmına sürtünmesine neden olabilir.

Ayakkabının Üstten Vurması Nasıl Geçer?

Ayakkabının üstten vurmasına karşı alınabilecek birkaç önlem vardır:

• Doğru ayakkabı boyutunu seçin: Ayakkabıların ayaklarınıza tam oturması önemlidir. Ayakkabıyı satın almadan önce mutlaka deneyin.
• Ayakkabı şeklini düşünün: Ayak parmaklarına bol bol alan sağlayan ayakkabılar seçin. Sivri burunlu veya dar ayakkabılardan kaçının.
• Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının: Yüksek topuklu ayakkabılar ayak parmaklarına aşırı baskı uygular. Mümkün olduğunca alçak topuklu ayakkabılar tercih edin.
• Ayakkabı tabanlıkları kullanın: Ayakkabı tabanlıkları, ayaklara destek sağlayarak ayakkabının üstten vurmasını önleyebilirler.
• Tırnaklarınızı kısa kesin: Uzun tırnaklar ayakkabının üst kısmına sürtünerek vurmaya neden olabilir. Tırnaklarınızı kısa kesin ve törpüleyin.
• Ayakkabıyı gerdirin: Ayakkabının üst kısmını gerdirmek için ayakkabı gergileri veya eski gazeteler kullanabilirsiniz.

Tırnak Morarması ve Ağrı

Ayakkabının üstten vurması sonucu tırnaklarda morarma ve ağrı oluşabilir. Tırnak morarması, tırnak yatağına kan birikmesi sonucu oluşur. Ağrı ise tırnaktaki basınç ve tahrişten kaynaklanır. Tırnak morarması ve ağrısını gidermek için şu adımları izleyebilirsiniz:

• Ayakkabıyı çıkarın: Tırnağa baskı uygulayan ayakkabıyı çıkarın.
• Soğuk kompres uygulayın: Tırnağa soğuk kompres uygulayın. Bu, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Ağrı kesici alın: Ağrıyı gidermek için ibuprofen veya naproksen gibi reçetesiz ağrı kesiciler alabilirsiniz.
• Tırnağı temiz tutun: Tırnağı temiz tutmak, enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır.
• Doktorunuza danışın: Tırnak morarması veya ağrı şiddetliyse veya devam ediyorsa, bir doktora danışmanız önemlidir.