Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
bacak kasları nasıl gelişir
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yüzme yap 
-
koş lola koş -
sırtını duvara daya,sandalyede otururmuş gibi yap,ne kadar bacakların ilerde olursa o kadar zorlar seni...geliştiğini görüceksin
-
bacaklarındaki acıyı hissedene kadar zorla...acıma başlayınca biras daha dewam et.. böle böle gelişir.. -
kendini çok kasmadan yavaştan koşmaya başla her hafta arttır koşunun sürelerini kapasitenin tamamını kullan böylece hem kondisyonunu hem de bacak kaslarını geliştirebilirsin
-
yazın yüzmeye gittim basketlede uğraşıyorum ama 
-
sırtına bir halter al 20 kg civarı sırtın düdüz şekilde yere çömel kalk arka bacak kasların süper gelisir... -
dediklerinizi yapcam 
-
ya dedikleri gibi bacaktaki kıllar bacak kaslarının gelişmeyi engelliyo mu ? -
quote:
Orjinalden alıntı: cefucsa
ya dedikleri gibi bacaktaki kıllar bacak kaslarının gelişmeyi engelliyo mu ?
kim diyo onu
-
quote:
Orjinalden alıntı: cefucsa
ya dedikleri gibi bacaktaki kıllar bacak kaslarının gelişmeyi engelliyo mu ?
Arkadaş doğru söylüyo..Futbolcular falan kesiyolar bacaklarındaki kılları..
-
doping 
-
quote:
Orjinalden alıntı: Bay PiPo..!
quote:
Orjinalden alıntı: cefucsa
ya dedikleri gibi bacaktaki kıllar bacak kaslarının gelişmeyi engelliyo mu ?
Arkadaş doğru söylüyo..Futbolcular falan kesiyolar bacaklarındaki kılları..
onun nedeni bacakların güzel görünmesi kasların gelişmesiyla alakası yok -
bisikletle yüksek vitesde yüksek yerlere cık, dumbbel al ıkı elıne otur kalk yap(baldırlar için). ayak bilegi ile diz kapagı arasındakı alt kas için ise ayak parmak uçlarında ,topukların yere degmıcek sekılde zıpla bir sag bir sol olmak üzere bide gercekden bacakdakı kıllarla kas gelısımın bı ilgisi varmı ?
-
quote:
Orjinalden alıntı: Bay PiPo..!
quote:
Orjinalden alıntı: cefucsa
ya dedikleri gibi bacaktaki kıllar bacak kaslarının gelişmeyi engelliyo mu ?
Arkadaş doğru söylüyo..Futbolcular falan kesiyolar bacaklarındaki kılları..
abi onlar görüntü kirliliğini engellemek için kesiyorlar
-
her hafta halısaha maçı yap aynı gün aynı saatte her hafta deli gibi koş 5 hafta sonra farkı görüceksin
-
biraz kilo al sonrada bisiklet sürki kem kaslı olur hemde kalınlaşır bacağın.bende keşke inceltebilsem biraz boyda kısa benim(1.74) çok abes duruyo. -
ben kucukken bayagi bisiklet surdum su an bacak kaslarim kaya gibi her gun yuruorum bi de ama mutlaka bi tane bisiklet al we agir viteslerde kullan 1 ayda farketcegini goreceksin fakat aksatma yapma hergun sur bide biraktiktan sra dikkat et yag a donusmesin -
benim baldırlardada baya yağ var eritemiyorum bacaklar cok kotu duruyor ozellıkle otururken sadece bacakları gorsen sısko sanarsın yani 
Benzer içerikler
- telefirma nedir
- burun ameliyatı sonrası dikiş ipi kalması
- balık ısıtılır mı
- tok karnına içilmesi gereken ilaç aç karnına içilirse ne olur
- tırnak batması ameliyatı olanların yorumları
- google çizim yap
- telegram indirim kanalları
- 5g nedir zararları
- penis nakli
- dünyanın en büyük vinci
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
