Şimdi Ara

Bel - Sirt degisimi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
486
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler zemine yattigimda belim zemine degmiyor bu normal bi durum ama aradaki boslugun boyutuda onemli. Sirt calistikca genisliyecegi icin sirt genisledikce bel ile zemin arasindaki bosluk artarmi yoksa bu artis kamburlugun belirtisimi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Hocam Google'da lumbar lordosis diye aratıp biraz araştırırsan fikir sahibi olabilirsin bu konuda

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • stromeas kullanıcısına yanıt
    Açıkcası benim gözlemim aralığın arttığı yönünde.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Cevaplar icin sagolun. Sanırım sorun sırttakı ıkı kastan kaynaklanıyor calıstıkca egrılıyolar. bunu engellemek icin deadlıft hareketı onerılıyor
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    burun estetigi olmali mi
    4 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.