Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Beyler ağırlık seçimi sol kola göre mi olmalı sağ mı(barlı hareketler)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
206
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler yardım edin shoulder press lay pulldownda falan sol taraf tıkanıyor ordaki bir abi de düşür dedi sola göre yap dedi kafam karıştı yardımcı olur musunuz

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • omuzu-göğüsü dumbell ile yap.güçsüz olan kola göre kiloları seçip devam et. zamanla eşitlenir.

    bar ile çok dengesiz yapanlar görüyorum bir faydası da olmuyor adama.
    helede smith machine gibi sabit aletlerde çalışıyorsan bir taraf hep geride kalır.

    lat pulldown için unilateral lat pulldown diye arat.aynı kilo ile teker teker çalışıp alışırsın.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JazHoyt -- 2 Ekim 2019; 13:21:49 >
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Sağ orta direği yarım değişen olan araç alınır mı?
    5 yıl önce açıldı
    sağlak biri için sol eli daha fazla kullanmanın beyin için avantajları var mı
    15 yıl önce açıldı
    Bir bölge için kaç hareket idealdir(Vücut Ss'li)Acil
    10 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum