Bilek burkulması sonrası ağrı(Yanlış yerde olabilir)

ZonzokaTR · 2013-11-18T18:15:35.0000000+03:00

16 yaşındayım ve futbol oynuyorum.3-4 hafta önce sağ ayağım idmanda burkulmuştu ama önemsemedim devam ettim beni zorlamadı.Eve gelince buz falanda yapmadım kremde sürmedim çünkü şişlik falan olmamıştı olsada çok azdı belli olmuyodu neyse o günden sonra ayağım iyileşti,ayağım düzeldi ama ayağımı içe doğru bükerken bi ağrı oluyor ve esnekliğini kaybettiğini düşünüyorum.3 gün önce ayağım gene burkuldu soğutucu falan kullandım sonra eve gelince buz yaptım krem sürdüm 3 gündür bunu yapıyorum ama hala ağrı var bu ağrıyı nasıl geçirebilirim başına gelen var mı? Egzersiz yaparsam esnekliğini tekrar kazandırabilir miyim? Bilek burkulması konusunda tecrübeliyim 4-5 kere başıma geldi ama geçmişti ağrı falanda kalmamıştı ama bunda ağrı kaldı nedense toplara ayak dışıyla vururken oluşan ağrı çok kötü yardım edin lütfen

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Beurer HR 2000 hassas düzeltici, kaş, burun ve kulak kıllarını düzeltmek ve düzeltmek için, tarak başlığı ve çıkarılabilir kesme başlığı dahil : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/gp/product/B089X93SGD 18 sa. önce paylaşıldı