Şimdi Ara

Bilek güçlendirmesi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
540
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar zaman zaman spor yapıyorum vücudum fena değil ama genetik yapımdan dolayı el parmaklarım ve ellerim Küçük dolayısıyla bileklerim de öyle, bileği nasıl kuvvetlendirebilirim ve geliştirebilirim ( eklem bölümü gelişmez biliyorum) kilom 80 boy 178

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >



  • Şu video belki yardımcı olur
    Gorilbeyyoutube
    YENİLMEZ ÖN KOL KASI ! Bilek Geliştirme Antrenmanı
    https://www.youtube.com/watch?v=eHe2qE-2vRY&feature=youtu.be

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • receep 32 R kullanıcısına yanıt
    Teşekkür ederim

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Direnci ayarlanabilir bilek yayı almanı tavsiye ederim dostum. Ucuz bir ekipman.
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bilek Nasıl kalınlaştırılır?
    16 yıl önce açıldı
    Dips ve omuz sakatlığı
    7 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.