Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Bilek güçlendirmesi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

JACK WOLFSKIN KARIBA 0.5 TERMOS : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B085PK37NB 2 yıl önce paylaşıldı

Karaca Biogranit Pars 7 Parça Tencere Seti : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZXY3GWT 5 ay önce paylaşıldı

Freecamp Erkek Kayak Montu M Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/freecamp-erkek-kayak-montu-19466654 geçen yıl paylaşıldı

ASUS ExpertWiFi EBG15 5-Port Gigabit VPN Router : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0CLDR5YNB 13 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/komili-dogu-bahceleri-naturel-sizma-zeytinyagi-1-l-p-3f0592 9 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/rexona-kadin-sprey-deodorant-mystic-love-0-aluminyum-48-saat-koruma-150-ml-p-21635ec 9 sa. önce paylaşıldı

Greenote GSC60 Akülü Elektrikli Süpürge 33KPa, 10'u 1 Arada çok aksesuarlı süpürge, 40 Dakikaya Kadar Çalışma Süresi, kontrol ekranlı ekran,Yatak fırçası ile, esnek uzatma hortumu, büyük Toz Haznesi : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CHFMLNCY?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 1 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

5
Cevap

0
Favori

546
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bilek güçlendirmesi | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

aksoy_M

Çavuş

76 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

17 Nisan 2020 14:33:21 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhabalar zaman zaman spor yapıyorum vücudum fena değil ama genetik yapımdan dolayı el parmaklarım ve ellerim Küçük dolayısıyla bileklerim de öyle, bileği nasıl kuvvetlendirebilirim ve geliştirebilirim ( eklem bölümü gelişmez biliyorum) kilom 80 boy 178

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

receep 32

Kıdemli Yarbay

7918 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Mayıs 2020 13:44:02

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Şu video belki yardımcı olur

Gorilbeyyoutube

YENİLMEZ ÖN KOL KASI ! Bilek Geliştirme Antrenmanı

https://www.youtube.com/watch?v=eHe2qE-2vRY&feature=youtu.be

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

aksoy_M

Çavuş

76 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

04 Haziran 2020 10:42:56 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

receep 32 R kullanıcısına yanıt

Teşekkür ederim

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Atasaqun

6 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

13 Haziran 2020 01:52:37

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Direnci ayarlanabilir bilek yayı almanı tavsiye ederim dostum. Ucuz bir ekipman.

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Bilek Güreşi Nasıl Kazanılır?

9 yıl önce açıldı

Bilek incimesi

15 yıl önce açıldı

Dips ve omuz sakatlığı

7 yıl önce açıldı

Barfix hareketi ile Göğüs kası yapmak!?

16 yıl önce açıldı

Koşarken ayak bileklerine takılan ağırlıklar..?

16 yıl önce açıldı

Ayak Bileği Kıkırdak Problemleri

4 hafta önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bilek güçlendirmesi | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

fitness kilo aldırır mı
full body mi split mi
en iyi yulaf markası
genetik kalın bacaklar nasıl incelir
neck curl
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,610
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3221