Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Boyuma göre kilom
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Burada bir proğram vardı Air Alert III diye ona bak orada çalışma proğramı var çok daha iyi zıplarsın kilon biraz az gibi.
Bende 1.79 boyundayım 93 doğumluyum 90 kiloyum 2.90-3.00 arasına değebiliyorum eskiden çok zor zıplıyordum fakat evde sürekli atıyorum mutfağa bile giderken tavana 2-3 defa zıplayarak gidiyordum bu beni çok geliştirdi
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ali277 -- 15 Mart 2010; 21:46:49 > -
saol cevabın için,bende air alert 3'ü araştırdım sağlıksız olduğunu söyleyenler falan vardı tereddüt ettim.. birde kilo almadan boyum daha uzamazmış sanırım yaklaşık 15 kilo eksiğim varmış. -
kardeş boyum 1.80 diosu kilon 52 ben 1.80 i biraz geçiorum 1.82-3 100 kiloyum seni eksiğin kadar benim fazlam var ama senin aslında olman gereken tam anlamıyla sporcu vucudu en az 75 kilo en az çünkü ben bi ara pisikolojik sebeblerden dolayı 75 kilo olmuştum boyum daha kısa olmasına rağmen hiç bir şekilde sağlıklı değildim en küçük yaralanmada ızdırap oluyordu sıçramak için bence yüksek sıçrayanların sıçrama şekillerini iyi incele herşey kas değil sonuçta düşün şu anda tekrar kick box a başladım havada dönen tekmeyi 60 kilolar atamıo ben atıorum 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
