Bulking

unknowness · 2022-04-30T23:53:19.0000000+03:00

Arkadaslar selam, ben uzun suredir cutliyorum yaklasik 16% civari bi yag oranina dustum (goruntu itibariyle, tahminen) aklimda soyle bir mantik var, yanlis mi yardimci olabilirseniz sevinirim. Aralikli oruc yapicam, vucut gun icerisinde yag yakicak, sonra ilk ogunumu yiyecegim 1 1.5 saat kadar sonra agirlik antrenmanimi yapicam, sonra antrenman sonrasi ogunumu yiyecegim ve bitecek fakat bu surecte normal aldigim degerin 200 300 kalori fazlasini alicam. Sorum şu, bu mantikla yağ yakıp, ayni anda kas kutlemi arttirabilir miyim? Ya da bulk yapmamali miyim? Yağlanmadan kas kütlesi kazansam yine uyar gibi bana.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Süpermarket Ürünlerinde 4 Al 3 Öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A377HWVLBWIRHI 2 gün önce paylaşıldı

JACK & JONES Erkek kot şort : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0C36R75PD 9 sa. önce paylaşıldı

Bestway Roll & Relax pompa yastıklı Şişme Yatak, tek Kişilik XL/Lo 188 x 99 x 22 cm : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0B5H79D8J 18 sa. önce paylaşıldı