Çirkinlik kadar bela birşey yok (11. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: Saian Sakulta Salkım

quote: Orijinalden alıntı: Yeehee. Dostum tipin iyi olsada dertsiz hastaliga tutulsaydin ne olurdu Bu tip olayi 2000 li yillarda onemli degil.O eskidenmis.Tam neye takildin bilemedim ama konu muhabbetiyse tipten bagimsiz calisiyorlar. Şöyle orn veryim.Disari cikiyoruz guzel guzel kizlar.İçlerine girsen hepsinden nefret edersin.Disariya kedi gibi eve kopek gibi.Para icin namusundan vazgecenler.2 cift laf etsen 2 cumleyi toparlayamazlar.ses tonlari lanet İncecik daha on yasindaki cocugun sesiyle ayn.kultur sifir.Bak ne kadar dertleri var tipleri duzgun ama bir halta yaramazlar

Hocam şükür ki buna büyük bir hastalığım yok dediğim gibi insanların çoğunu sevmem belkide bahsettiğiniz kişiliklerden nefret bilem edebilirim ama benim sıkıntım ben kendi yüzümü beğenmediğim için hayatımdan zevk alamıyorum kendimi 4 duvar arasına kapatıyorum kendimden utanıyorum benim amacım sadece bunu yenmek

quote:

Orijinalden alıntı: sakiiin

bana foto geldi bence arkadaş gayet yakışıklı .

quote:

Orijinalden alıntı: The Bard

Aynı durumdayız.Aynı durumda olan bir kişinin vereceği tavsiye ne kadar geçerlidir bilmem ama en yakın zamanda uzman desteği almanı öneririm.Aslında tam olarak kişisel tavsiye denilemez gayet net bir şekilde hastalık bu.Bana konulan teşhis OKB idi.Ben de yıllardır çekiyorum,teorik olarak hastalık olduğunu biliyorum fakat söz geçiremiyorum kendime.Aynaya baktığımda çirkin bir insan görüyorum,doktorun anlattıkları bir anda yok olup gidiyor.1-2 yıl ilaç+bilişsel terapi gördüm.Düşüncelerimde fazla değişiklik olmadı ama en azından "ben çirkinim" düşüncesinin bir yanılgı ifadesi olduğunu idrak edebiliyorum.Ama gel de pratikte uygula işte

quote:

Orijinalden alıntı: Saian Sakulta Salkım

quote: Orijinalden alıntı: Ahmet_Şahin s.ktr et biz mi seçtik böyle olmayı

farklı bir bakış açısı yakalamak her zaman iyidir hocam evet biz istemedik bize birşey söylemediler detaya girdikçe benim kafa gene sorgulamaya gidiyor en iyisi susmak

quote:

Orijinalden alıntı: Saian Sakulta Salkım

quote: Orijinalden alıntı: The Bard Aynı durumdayız.Aynı durumda olan bir kişinin vereceği tavsiye ne kadar geçerlidir bilmem ama en yakın zamanda uzman desteği almanı öneririm.Aslında tam olarak kişisel tavsiye denilemez gayet net bir şekilde hastalık bu.Bana konulan teşhis OKB idi.Ben de yıllardır çekiyorum,teorik olarak hastalık olduğunu biliyorum fakat söz geçiremiyorum kendime.Aynaya baktığımda çirkin bir insan görüyorum,doktorun anlattıkları bir anda yok olup gidiyor.1-2 yıl ilaç+bilişsel terapi gördüm.Düşüncelerimde fazla değişiklik olmadı ama en azından "ben çirkinim" düşüncesinin bir yanılgı ifadesi olduğunu idrak edebiliyorum.Ama gel de pratikte uygula işte

bu düşünce adamı yer bitirir hocam hep bilinç altı yüzünden eh kafamı takmaz oalydım kurtulamıyorum şimdi

quote:

Orijinalden alıntı: The Bard

quote: Orijinalden alıntı: Saian Sakulta Salkım quote: Orijinalden alıntı: The Bard Aynı durumdayız.Aynı durumda olan bir kişinin vereceği tavsiye ne kadar geçerlidir bilmem ama en yakın zamanda uzman desteği almanı öneririm.Aslında tam olarak kişisel tavsiye denilemez gayet net bir şekilde hastalık bu.Bana konulan teşhis OKB idi.Ben de yıllardır çekiyorum,teorik olarak hastalık olduğunu biliyorum fakat söz geçiremiyorum kendime.Aynaya baktığımda çirkin bir insan görüyorum,doktorun anlattıkları bir anda yok olup gidiyor.1-2 yıl ilaç+bilişsel terapi gördüm.Düşüncelerimde fazla değişiklik olmadı ama en azından "ben çirkinim" düşüncesinin bir yanılgı ifadesi olduğunu idrak edebiliyorum.Ama gel de pratikte uygula işte bu düşünce adamı yer bitirir hocam hep bilinç altı yüzünden eh kafamı takmaz oalydım kurtulamıyorum şimdi

Hocam destek almadan kurtulmak imkansız zaten.(Eğer sizde de OKB varsa,ki var gibi).Beyindeki hormonlardan kaynaklı bir durum.Kalp,böbrek,mide rahatsızlığından bir farkı yok.Sürekli bir döngü için sokuyor seni hastalık.Çirkinlik düşüncesi sürekli aklının bir köşesinde,seni dürtüyor,sürekli sana mesaj yolluyor çirkinsin diye.Bir de bu düşünceler haliyle bazı davranışlara neden oluyor mesela bende sürekli aynaya bakma isteği şeklindeydi.Ayrılamıyordum.Kaygı yükseldiğinde aynaya bakıyordum ve kısa süreliğine kaygıyı azaltıyordu bu.Ama çözüm değil tabi bu hatta bu döngüyü tekrarlamak hastalığı derinleştiriyor.İşte bu dögüyü kırmak gerekiyor.Bu da ancak bilişsel terapi ve ilaçla mümkün.David Burns'ün "İyi Hissetmek" adlı bir kitabı vardı.Bir göz gezdirebilirsin istersen.Ben de sanki hastalıktan kurtulmuşum gibi konuşuyorum .Ama işin bilimsel kısmı böyle yani.Belki bir fikir oluşturur diyerekten paylaşmak istedim.