Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Dambıl hakkında bilgi verir misiniz?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Cheerfulfoot
evet arakadaşlar dambıl almayı düşünüyorum fakat biraz bilgi verebilir misiniz mesela yaş aralıklarına göre ağılıklar var mı atıyorum 10-18 5 kg 19-25 20 kg gibi 14-15 yaş için soruyorum teşekkür edeim
Eger ki trollemiyorsan dediğin şey çok saçma.. Geliştikçe ağırlık arttıracaksın yaşla felan alakasi yok.. -
Ayarlanabilir dumbellar var onlardan al. 
-
Flying Dutchman
kullanıcısına yanıt
Hocam dalga gibi bir amacım yok fakat mesela ben yaşıtlarıma göre hafif zayıf-normalim belli bir ölçüsü vardırı diye danışmak istedim sonuçta hiç bir halterci tak diye 100 kiloyu kaldırmamıltır teşekkür ederim cevaplarınız içinde -
Flying Dutchman
kullanıcısına yanıt
hocam plastik dumbell düşünüyorum uygun fiyata satan bir yer buldum ve onları daha çok beğeniyorum açıkçası yinede teşekkür ederim -
Cheerfulfoot
kullanıcısına yanıt
Plastik alacaksan içinin kumlu olmamasına dikkat etmeni öneririm. -
Flying Dutchman
kullanıcısına yanıt
Teşekkür ederim haklısınız 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Cheerfulfoot
Teşekkür ederim haklısınız
ben 3 kg ile başladım 3 ile başlarsan senin için rahat our heralde.ama ne bileyim belkide güçlüsündür.sana da bağlı. -
gıbıç
kullanıcısına yanıt
3 te çok hafif olmayacak mı hocam? -
5x2 al yeter başlangıç için..
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam peki bu süreler ne aralıklarla örneğin başlangıç ... gün orta seviye... gün ve ağırlıkları var mı? -
quote:
Orijinalden alıntı: Cheerfulfoot
3 te çok hafif olmayacak mı hocam?
Ya o sana göre değişir cılız bişeysindir 2 3 kullanırsın normalsen 5 ile başla.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
gıbıç
kullanıcısına yanıt
Peki teşekkür ederim -
Cheerfulfoot
kullanıcısına yanıt
herşeyden önce başlangıç seviyesinde bir sporcu olduğun için paket dambıllar yerine bar + plakalar şeklindeki ürünleri tercih etmelisin. 3-5 kiloluk dambılların kullanım süresi 1-2 aylık sürede tamamlanır ve bu ağırlıkları tekli aldığında işi bittikten sonra kenarda durur. Onun yerine sağlam bir krom bar al ve seviyene göre plakalarla ağırlıklarını arttır. plakalarla 5 kilodan 55 kiloya kadar ağırlık hazırlayabilirsin. evde kullanacaksan içi kum dolu veya döküm ürünleri kesinlikle tercih etme. ucuz olsa da zamanla döküntüleri can sıkıyor. aldığın her plakayı aylarca kullanacaksın, biraz daha pahalı olacak ama krom kaplama modellerden al, kafan rahat etsin -
MeteAoglu
M
kullanıcısına yanıt
Her şey için teşekkür ederim. Boy uzamasını engellediğini duyduk belli bir yaşa kadar erteledim.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
