DEFİNASYON MU BULK MI ??

Öncelikle merhaba arkadaşlar yaklaşık olarak 5 aydır düzenli spor yapıyorum ama şimdi gerçekten ne yapmam gerektiğini bilmiyorum şuan 90 kg %17 yağ oranlarındayım

ama öyle ahım şahım kas kütlem yok bulka devam etsem iyice yağlanmaktan korkuyorum definasyona girsem bu sefer fazla kas kütlesi olmadığından olan kas kütlesini de kaybetmekten korkuyorum sizce ne yapmalıyım aşağıya fotoğrafları bırakıyorum lütfen tavsiye verebilir misiniz.

BEFORE

https://resimlink.com/eQt2MqXm

https://resimlink.com/IOK9Vm08

https://resimlink.com/dDl_b

https://resimlink.com/vmB9EsKa31

https://resimlink.com/-eVBUWH2Ij1w

AFTER

https://resimlink.com/bMCQ4JY091

https://resimlink.com/JWaviI7cnOr

https://resimlink.com/bDh7nayf5gs1

https://resimlink.com/Nu_be1Z

https://resimlink.com/ckv9WXeosBx

Clean bulk devam et bence yada ufak bir cut yapıp yazı öyle geçir sonra büyümeye devam et.

5 ayda iyi gelişmişsin ha tebrik ederim öncelikle.

çok teşekkür ederim brom :)

ufak bir definasyona giricem sanırım cevabın için teşekkürler.