arkadaşlar kickboksa gittiğimden kilo vermek için diyet yapıyorum eğer yanlış yapıyorsam bana bir diyet programı önerebilirmisiniz, aslında gözle görünür bi fark da oldu programım şöyle: sabah: et ve peynir zeytin gibi şeyler yiyorum öğle:hiç bir şey yemiyorum alıştığımdan akşam:7 gibi sadece salata ve su.