Şimdi Ara

Erkekte Kas Gelişimi

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
15
Cevap
0
Favori
463
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar yaşım 17, lise sondayım. Biraz anormal olarak ergenliğe geçen sene girdim,yani yaklaşık 1 sene 3-4 ay falan olmuştur. Ilk mast.dan ötürü hatırlıyorum. Her neyse ergenliğe geç girince doğal olarak gelişim de geç oluyor. Allah'a şükür boyum uzadı,kilom artıyor,sesimde iğrenç bir şekilde kalın.Tek sıkıntı ben çok güçsüzüm arkadaşlar. Arkadaşlarımı soruyorum,sen bu kadar güçlüsün,kaslısın vs. Spor falan mı yaptın ya da yapıyomusun diyorum,hayır diyorlar. Ben ise düzenli olmasa da şınav barfiks mekik çekerim ama kollar tıknaz ve güçsüz.Şimdi benim merak ettiğim,bir insan spor yapmadan ergenliği geçirse de yine erkeksi güce ulaşır mı yani bu ergenlikten kaynaklanan durum mu? Çünkü millet 6. Sınıfta ergen olmuş ben 11. Sınıfta olmuşum acaba ondan mı. Bir de millet ergenlikten çıkıyo,sivilcelrden kırtuluyolar,sakallar falan çıkıyor,sesleri oturuyo falan,yani akranlarımın. Benim ise yeni sivilcelerim çokıyo,sakal yok. Sizce benim ne zaman biter ergenliğim ve güçlenie miyim hiçbir şey yapmasam da.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >







  • Kardes gücsüzsen o biraz kisilik meselesi yani bazilari cok gucludur bazilari gücsüzdür o birazda beslenme uyku süt islerine bakiyor.Tabi güce ulasırsın ama spora gidersen bu dahada artar.
  • Ergenliğe ne zaman giirdin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: galaxyg

    Ergenliğe ne zaman giirdin

    yazımda yazmıştım ama galiba okuöadınız. 17 yaşındayım luan lise son yani. Geçen sene okulun başında girmiştim. 11.sınıfın başı.Yani ilk o zaman çekip attırmıştım. 16 yaşında oluyo galiva

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Çekip attırmak.. Neyse şişmanlık problemin filan yoksa beslenmene dikkat et, organik beslenmeye, sağlıklı et yemeye çalış. Mümkün olduğunca 3 öğün yemeye çalış. Sağlıklı şeyler yiyerek beslenirsen 3 öğün, metabolizmana bağlı olarak kilo alabilir ya da alamazsın ama güçlenirsin muhtemelen. En azından daha dinç olursun. Çekip attırmayı da çok sık yapmamaya çalış.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: enayi07

    Çekip attırmak.. Neyse şişmanlık problemin filan yoksa beslenmene dikkat et, organik beslenmeye, sağlıklı et yemeye çalış. Mümkün olduğunca 3 öğün yemeye çalış. Sağlıklı şeyler yiyerek beslenirsen 3 öğün, metabolizmana bağlı olarak kilo alabilir ya da alamazsın ama güçlenirsin muhtemelen. En azından daha dinç olursun. Çekip attırmayı da çok sık yapmamaya çalış.

    Kiloyla ilgilik sıkıntım yok ama 1 sene içinde ergenlikten ötürü güçlenirim diye düşünüyorum. Erkeği kadından ayıran özelliklerden biri kas gücü değil mi mesela. Biz küçükken kızlardan dayak yerdik mesela,sonra hiç spor uapmayan adam hayvan gibi güçlü oluyosa heralde ergenlikten ötürüdür. Inşallah yanılmıyorumdur. Sınav dönemi olduğu için pek spor yapamıyorum ama yazın gidicem inşallah. Bir de 12 gündür falan çekip attırma işini yapmıyorum,canımda pek istemiyor zaten. Bıraktım yani ama suratm 2 gündr fena halde sivilcelenmeye başladı,hiç böyle olmamıştı. Normalde tek tük çıkardı şimdi rahat 10 tane vardır yüzümde kulağımda bile çıktı.Çekmediğimden mi bilemiycem.Ama çekmek iğrenç bişey. Asosyalliği etkiler mi bilemiyorum ama kınuşmayı kesinlikle etkiliyor.Yaptıktan sonra ilk bir hafta iki kelimeyi sıraya koyup kouşamıyor saçmalıyorsun. Şimdi düzeldim çok şükür,akıcı bir şekilde konuşuyorum,daha da yapmam zaten

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • Çekmek iğrenç bişi falan demişsinizde bence bi psikoloğa gitmen gerekebilir .. Aseksüel veya homoseksüelliğe doğru gidebilir bu olay ..

    bence siz aseksüel biri olma yolundasınız dikkat edin ..

    Protein ağırlıklı beslenmen lzın ve boyun çok uzun kilon çok azsa gayet normal bi durum ... Boy kilo indeksin önemli

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    8 Aylık Vücud Gelişimi
    5 yıl önce açıldı
    Büyüme hormonu hakkında
    4 hafta önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • İnsanın doğası gereği ergenlikten sonra ve ergenlikte en az haftada bir, iki haftada bir yapması lazım. Ama içinde istek yoksa yapmaya zorlamamalısın. İleriki dönemlerde düzene girer muhtemelen.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: galaxyg

    Çekmek iğrenç bişi falan demişsinizde bence bi psikoloğa gitmen gerekebilir .. Aseksüel veya homoseksüelliğe doğru gidebilir bu olay ..

    bence siz aseksüel biri olma yolundasınız dikkat edin ..

    Protein ağırlıklı beslenmen lzın ve boyun çok uzun kilon çok azsa gayet normal bi durum ... Boy kilo indeksin önemli

    Vücut fazlasını atıyor zaten.iğren bir şey derken de zevk vermediğini kast etmedim. 5 dk bile sürmeyen ve oldukça zararlı olan bir şeyi yapmak istemiyorum. Zararlı olmadığını düşünebilirsin ama ben zararları gördüm,belkş kişiden kişiye değişiyordur,benim kararım benim vücudum ben yapmayacağım.Fazlasını vücut atacaktır zaten. Zamanı gelince gerçek ilişkiler yaşarız. Zaten olması gereken de 3 dk şeyşnle oynayıp boşalmak değil karşı cinsle,kokusunu hissederek uzun süreli bir sevişöe yaşamaktır.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • Vücut geliştirmeye başla ve beslenmene çok dikkat et. Mümkünse diyetisyene git. Yaptığın spora uygun beslenme planı hazırlasın sana. Doğru düzgün 1 sene gidersen etrafındakilerden çok daha fazla düzgün bi vücudun olur Diğer durumları da oluruna bırak . Zamanla oturacaktır vücudun. Çok geç olmasa de ben de geç girdim ergenliğe. Grubun en kısalarındandım ama şu an en uzunlarıyım. Sakallarım ve sesim gayet iyi durumdalar. Çok kasma yani
  • Ne zararımı gördüm gerçekten merak ettim ..

    Yav bir de benimde ergenliğe lise 3 de girmiş bi arkadaşım vardı ve ona göre de bu masturbayon vs ayıp şeylerdi ve konuşamazdı .. Sende de braz o çekingenlik var ergneliğe yeni girdiğin için organına yabancılık çekiyo olabilirsin belkide :/

    Hormonal değişiklikler beynini yani düşünüş tarzınıda etkilediği için kendini arafta hissedebilirsin o yüzden bence de bu konuaları çok takma oluruna bırak hayat senin hayatın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bu ne biçim muhabbet lan
  • quote:

    Orijinalden alıntı: galaxyg

    Ne zararımı gördüm gerçekten merak ettim ..

    Yav bir de benimde ergenliğe lise 3 de girmiş bi arkadaşım vardı ve ona göre de bu masturbayon vs ayıp şeylerdi ve konuşamazdı .. Sende de braz o çekingenlik var ergneliğe yeni girdiğin için organına yabancılık çekiyo olabilirsin belkide :/

    Hormonal değişiklikler beynini yani düşünüş tarzınıda etkilediği için kendini arafta hissedebilirsin o yüzden bence de bu konuaları çok takma oluruna bırak hayat senin hayatın

    Çekinmeyle vs. Alakası yok.Bilimsel olarak da açıklanmış bir şey. Erken boşalnaya vs. Sebep oluyor. Ayrıca masturbasyonun zararı çok olmasa da porno izlemenin zararları çok fazla.Internete porno bağımlılığının zararları yazarak istediğin bilgilere ulşabilirsin. Kısaca şöyle söyliyim,her porno izleyişinde izlediğin sana yetersiz kalıyor,ve daha fantezik şeyler istiyorsun,hemşire,sekreter pornoları derken,ikili,üçlü pornolara,fetiş pornolarına doğru gidiyorsun. Sonra bir bakmışsın,ölü sevici olmuşsun ya da çocuk pornosu izliyorsun.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Üniversite Adayı

    Arkadaşlar yaşım 17, lise sondayım. Biraz anormal olarak ergenliğe geçen sene girdim,yani yaklaşık 1 sene 3-4 ay falan olmuştur. Ilk mast.dan ötürü hatırlıyorum. Her neyse ergenliğe geç girince doğal olarak gelişim de geç oluyor. Allah'a şükür boyum uzadı,kilom artıyor,sesimde iğrenç bir şekilde kalın.Tek sıkıntı ben çok güçsüzüm arkadaşlar. Arkadaşlarımı soruyorum,sen bu kadar güçlüsün,kaslısın vs. Spor falan mı yaptın ya da yapıyomusun diyorum,hayır diyorlar. Ben ise düzenli olmasa da şınav barfiks mekik çekerim ama kollar tıknaz ve güçsüz.Şimdi benim merak ettiğim,bir insan spor yapmadan ergenliği geçirse de yine erkeksi güce ulaşır mı yani bu ergenlikten kaynaklanan durum mu? Çünkü millet 6. Sınıfta ergen olmuş ben 11. Sınıfta olmuşum acaba ondan mı. Bir de millet ergenlikten çıkıyo,sivilcelrden kırtuluyolar,sakallar falan çıkıyor,sesleri oturuyo falan,yani akranlarımın. Benim ise yeni sivilcelerim çokıyo,sakal yok. Sizce benim ne zaman biter ergenliğim ve güçlenie miyim hiçbir şey yapmasam da.

    Spor yapmıyorum diyenler yalan söylüor. Spor yapmamışsa da efor gerektiren işlerde çalışmıştır.

    evet bazı insanlar daha fazla bazıları daha az kaslıdır. Amma hiç kimse anasının karnından karnında baklavalarla doğmuyor.

    Şimdi kardeşim:

    Abur cuburu bırakıyorsun, düzgün bir şekilde sebze et tavuk yiyorsun. Günde en az 2lt su içiyorsun. Günde 30dk'dan az olmamak üzere tempolu yürüyüş yapıyorsun.

    İlk etapta biraz zor gelecek yapmak istemeyeceksin amma alışınca da ruhen ve bedenen daha iyi hissedeceksin. Evet bu yürüyüş olayı seni Stallone yapmaz amma sana çok faydası dokunur.

    Hem bedava hem keyifli. Şınavı mekiği DOĞRU TEKNİKLE yaparsan faydalı yoksa SAKATLANIRSIN! Bir de yürüyüşten sonra vucudun ısınmışken şınav barfiks vb yapsan iyi olur.


    Yürüyüş rutinine kendini alıştırmadan spor salonuna falan yazılma derim. Birçok insan var heves edip yazılıyorlar sonrasında zor geliyor, eriniyor ve bırakıyorlar. Sen öyle yapma.


    Son olarak kas yumağı bir adam olman mümkün. Kolay değil çok uğraştırıcı amma mümkün. Ancak kas yumağı bir adam olman emin ol ki hayatta her sorununu çözmeyecek. Eski "body builder" lar buna bir örnek.

    Doğru spor yapman için bir de kaynak verelim:

    http://www.dr.com.tr/kitap/fitness-hakkinda-dogru-bilinen-yanlislar/serkan-yimsel/egitim-basvuru/saglik/beden-sagligi/urunno=0000000611051
     Erkekte Kas Gelişimi




  • Bak o konuda çok haklısın .. Pornonun bı fantezi açısından o kadar çok zararı var ki .. Ben hep bu ergenliğin başını tüm fantezilerin geliştiği dönem olarak algılarım .. Hatta ilk masturbasyonunu neyi düşünerek yaptıysan o öyle devam ediyor .. Bu yüzden pornolr gerçekten zararlı

    Ama doğru yapıomış bi madturbasyonun zarsrlı olduğunh düşünmüyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.