Şimdi Ara

Geceleri uyuyamamanin en büyük sebebi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
157
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Hareketsiz bir yaşam stili de önemli bir etken ama bundan sonraki en büyük etken odanın aydınlık olması. Diyebilirsiniz evde tüm ışıklar kapalı ama bu yeterli degil. Ev üst katta olsa bile dışarıdan çok fazla ışık alıyor bu da uyku gelmemesine neden oluyor pencereye koyu fon perde çekerseniz farkı göreceksiniz


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Ben çoukluğumdan beri ses ve ışıkta uyuyamam, otobüste uçakta göz bandı takıp kulak tıkavı veya anc olan kulaklık takarak uyuyorum.

    Yazın evde cam açıp dışarda çok ses varsa da aynısını yapıyorum.

    Ama uyumada zorluk ayrı bir de yatağa geç girmek ayrı. Ne kadar yorulursam yorulayım yatağa erken girmem ben, senelerdir çeşitli uyku desteği ilaçlar almama rağmen durum değişmiyor.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sing_a_song kullanıcısına yanıt

    Yataga gec girme olayi ayni hocam, hala yatmadim.


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.