Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda
https://www.amazon.com.tr/stores/page/92F263DE-74F5-45CA-B8EE-2FA578898A76?ref_=s25dh
Lepro LED el feneri LE2050 ultra parlak LED el feneri, klipsli, yakınlaştırılabilir kamp el lambası, 5 modlu, su geçirmez el feneri, kamp, dış mekan, doğa yürüyüşü, balık tutma, hediye, 2'li paket : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/dp/B0932X7YH6?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title
dün paylaşıldı
|
Öncelikle merhaba .Kilo 73 boy 177 yaş 16 ,spora başlayalı 1 ay oldu o sürede hiç ekstra olarak protein tüketmedim ve başlamaya karar verdim günde 2 tane haşlanmış yumurta yiyorum asıl konuya geleyim kiloma göre günde kaç gram protein alsam kas oluşumuna yardımcı olur /2 yumurta ile 100gr tavuk yeterli mi? < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi travissbickle -- 12 Aralık 2021; 21:48:41 > |
|
kilo x 1.5 - 2 gr protein alman gerekli. |
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
