Selam,yaklaşık 40 günde 4-5 kg civarı verdim sporsuz diyetle. her gün yürüyüş + yaptıgım diyet ile ekim başına kadar 5 kg daha vermek istiyorum. mümkün mü ? haftalık 5 kg vermem mümkün mü ? < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >