Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi airled -- 27 Mayıs 2015; 18:16:29 > |
Hızlı 
Bildirim
Haftada 3 gün bölgesel / tüm vücut ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Split yani bölgesel antremanlar özellikle yüksek genetikli veya ilaçlı sporcular için daha uygundur haftada bir gün tek bir bölgeyi çalıştırmak amatör ve ileri amatör sporcular için çokda uygun değildir... Full body antrenmanlar vücudun daha hızlı kalori yakmasını ve daha fazla kas çalıştığı için daha fazla testesteron salgılanmasını tetikler zaten geleneksel olarak bakarsanız doğal efsane vücut geliştiriciler full body antrenmanları izlemişlerdir split antrenmanı daha çok detaylar için kullanırlar.. Hafta da 1 kere kası komple yormak yerine haftada iki kere normal şekilde aynı bölgeye çalışmanın kası daha fazla geliştirdiği araştırmalarla sabittir... Ben kendi adıma uzun süre split antrenman ile çalıştım gelişimim bir süre sonra durdu ve full body antremanlara tekrar başladığım zaman kas gelişimi tekrar dewam etti ve daha fazla yağ yakarak... Araştırmalarını kendin yapabilirsin diceklerim bu kadar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
