Arkadaşlar ben kaleciyim.Kaleci için hangi kaslar önemlidir ve zıplamamı, uçmamı nasıl geliştirebilirim ? Cevaplarsanız sevinirim iyi günler :)
quote:Orijinalden alıntı: ferit31 Arkadaşlar ben kaleciyim.Kaleci için hangi kaslar önemlidir ve zıplamamı, uçmamı nasıl geliştirebilirim ? Cevaplarsanız sevinirim iyi günler :) vücudunu hafiflet sonra kasları düşünürsün ama bacak kasları önemli.iyi zıplamalısının.