Şimdi Ara

Kanat Kası Gelişimi Yardım !!

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
215
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merabalar arkadaşlar. Body ile uğraşıyorum. yeni başladımda denilebilir. tam 2 ay oldu başlayalı.
    3. aydayım şuan. benim sorunum kanat kaslarımla ilgili arkadaşlar. . göğüs olsun kol olsun bacak olsun her bölgede gelişme oldu. genişleme hacim artışı felan oldu. hamlamalarda dahil. . ama kanat kaslarım ilk başladığım günkü ile aynı denebilecek kadar az .. ve ayriyeten bu zamana kadar hiç kanat kaslarım hamlamadı ağrı felanda olmadı. . acaba geçmi gelişir kanatlar. bilgisi olan arkadaşlara soruyorum. . yeni yenimi çıkmaya başlar. kaç ayda olgunlaşır tam olarak. .
    bu arada boyum 1.75 kilom spora başladığımda 53tü şuan 58 im. . kilonunda etkisi olabilirmi acaba. şimdiden herkeze teşekkürler. iyi forumlar :)







  • Redbull iç

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bildiğimiz şu enerji içeceği olan redbulmu. . ne işe yarıyacak kardeşim :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: uguroksuz05

    bildiğimiz şu enerji içeceği olan redbulmu. . ne işe yarıyacak kardeşim :)

    Redbull kanatlandırıyo ya onu şey etti arkadaş...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • dostum kanat hızlı gelişiyor sırt gününde sağlam antreman atamıyosun herhalde

  • böyle çalışırsan 1 aya tamam
  • Kuşmusun sen kardeş

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • lat pulldown
    pull up

    bu egzersizler mutlaka olsun sırt programında.
    Yani dikey çekişlerin varyanslarını kullanabilirsin
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.