Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kas Kütlesini Arttırma
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: OneDayy
Merhabalar,
Boyum 186 Kilom 78
Boy ve kilo orantılı olsa da göbek bölgesinde acayip bir yağlanma var.
Sadece o bölgenin kas kütlesini nasıl arttırabilirim?
2 Ay boyunca sabah 50 akşam 50 mekik çektim bildiğin elde var 0.
http://m.youtube.com/#/watch?v=vkKCVCZe474&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DvkKCVCZe474 al bunu yap
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Yağ varsa kardiyo yapmalısın, mekik falan işe yaramaz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Kara
Yağ varsa kardiyo yapmalısın, mekik falan işe yaramaz.
Hocam ciddi anlamda bölgesel yağlanma var.
Diyet yaptığım zaman yüzüm kollarım zayıflıyor, iğrenç derecede şekilsiz oluyor ancak göbek bölgesi yine aynı.
Kardio'yu nasıl yapacağım hakkında biraz bilgi verebilir misin?
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
