Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Kilo Alarak Yağ Yakılır Mı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

JACK & JONES JJESPRINT PUFFER COLLAR NOOS Kapitone Ceket Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CL7DF7RM 23 sa. önce paylaşıldı

Rolson 59134 4 parça Yaylı Kanca Seti : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0080R1KFY geçen yıl paylaşıldı

Hikvision USB M200 128 GB : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0C6VVZCZ7 dün paylaşıldı

ASUS PRIME RTX5080, O16G, NVIDIA, GeForce RTX 5080, 16GB GDDR7, 256bit, OC, HDMI, 3xDP, DLSS4 Ekran Kartı : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0DS65VMC6 9 sa. önce paylaşıldı

MNG KARGO | Bireysel Gönderi https://bireysel.mngkargo.com.tr/ 15 sa. önce paylaşıldı

Global Genç Hesap | Türk Ekonomi Bankası https://www.teb.com.tr/global-genc-hesap/ 3 ay önce paylaşıldı

Brennenstuhl Bremaxx Uzatma Cable IP44 25M Blue AT-N05V3V3-F 3g1,5 : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B007P3EM6S 24 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

339
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Kilo Alarak Yağ Yakılır Mı? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

YuriBoyaka

Yüzbaşı

622 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Şubat 2019 17:03:18 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba arkadaşlar ben spora 1 ay önce başladım, şöyle 5-6 kilo alıp biraz kaslı olmak için. Boyum 1.90 kilom 80 ( boydan dolayı zayıf gözüküyorum ), bugün yağ oranıma baktılar %18 çıktı baklavalar için %10un altına inmesi lazım mış, ama ben hem kilo almak istiyorum hemde yağ oranım biraz yüksek gibi onu düşürüp baklavalarım çıksın istiyorum.

Şimdi yağ yakmak için kardiyo yapsam koşsam bisiklet sürsem bu seferde kilo vermekten korkuyorum zaten zayıf gözüküyorum nasıl yapıcam bilmiyorum. Yemek işi de sıkıntı hep yemeksepeti.com'dan söylüyorum işimden dolayı.

buda resmim gördüğünüz gibi boydan dolayı 80 kilo olmama rağmen zayıf duruyorum az bişey kilo almak istiyorum ama yağ da %18 çıkınca napcam bilmiyorum

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi YuriBoyaka -- 15 Şubat 2019; 17:3:37 >

Buy>akip_giden_yillarim

Yüzbaşı

330 Mesaj

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

16 Şubat 2019 11:07:41

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ağırlık çalışmanız yeterli, kas kütleniz arttıkça yağ oranınız azalır, aynı şekilde kas kütleniz arttıkça ağırlığınızda artar çünkü kaslar yağlardan daha ağırdır.

Konu kilit üye ban.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Karbonhidrat ve protein tozu aynı gün içinde alınır mı?

12 yıl önce açıldı

Günde 3 ölçek protein tozu alıyorum sizce doğrumu?

12 yıl önce açıldı

1 kilo kabuklu cevizden kaç gr iç ceviz çıkar? bilen varmı?

8 yıl önce açıldı

kilo almak için kabak çekirdeği yağı

11 yıl önce açıldı

benzin ile yemek yağı karışırsa yanar mı?

12 yıl önce açıldı

Masturbasyon ve Göbekteki Yağlar Hakkında

12 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Kilo Alarak Yağ Yakılır Mı? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

1 tane bile barfiks çekemiyorum
evde calisthenics programı
tek bölge antrenman programı
winstrol yan etkileri
bulk beslenme programı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,172
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3221