Kilomdan dolayı dalga geçiyorlar ( 2 Yıl Sonra Gelen Edit ) (9. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: arda4

O dalga geçenleri, aşağılayanları vs Allah bildiği gibi yapsın!

Arkadaşım öncellikle Allah şifasız dert vermesin. Elbette sorunu en iyi yaşayan anlar ancak seninkisi hiç çözümsüz bir sorun değil.

Öncelikle bu konuda kararlı olduğunu kendine, ailene ve doktoruna iyicene belirtmen gerek. Sen kendin inanıp insanları zorlamazsan (ailen de dahil) sana kimse yardımcı olmaz. Ne yazık ki toplumumuzda böyle saçmalıklar var: "Yemeseydin" "Az ye" "Bana mı sordun şişmanlarken" "Ver işte, niye kilo vermiyorsun"...

Her şey en başta doğru dürüst beslenmekten geçiyor. Eğer vucudunda başka bir rahatsızlık yoksa çok büyük ihtimalle yanlış beslenme sonucu kilo aldın. Bunu doktorunla görüşerek halledeceksin. Günde "100gram falanca balıktan ye" dese uyacaksın. "Olur mu olmaz mı" demeyip azmedeceksin, sabredeceksin.

Yürüyüş yapmanı tavsiye ederim. Günde 50-60dk hafif tempo yürüyüş yaparsan hem vucudun rahatlar hem psikolojin. Güneş battıktan sonra veya güneş açmadan yürürsen senin için daha rahat olur.

Sporsuz kilo verilmez diye bir şey yok, verilir. Ancak senin elin ayağın tutuyor, spor yapabilirsin. Yaparsan da çok iyi olur. Evde tembel tembel yatmaktan çok daha iyidir.

quote:

Orijinalden alıntı: visceroid

Bir insanın fiziksel özelliği ile dalga geçmek kadar aşağılık bir şey yok....

quote:

Orijinalden alıntı: waltran

ayı tabi dalga geçerler 100 kilo nedir

quote:

Orijinalden alıntı: Kartondanbebek

Anlaşılmayan 1-2 konu olmuş tekrardan yazıyorum. ( her önerinizi dikkate aldığımı bilmenizi isterim önemli konu benim için çünkü )

yaşım 16 1,75 cm boyum var ve 100 kiloyum

Gittiğim yerlerde kilomdan dolayı sıkıntı çekiyorum ve bu sıkıntılar yüzünden zayıflama kararı almış bulunmaktayım. Ailemde yemek saatleri belli olmuyor ve kulaklık takılı olduğundan dolayı annem odama gelip yemeği koyuyor bana kalsa ben alayım annemi yormayayım. Annem 7/24 mutfaktadır yemeği geri götürsem üzülebilir yaptığım yemeği sevmemiş diye vaktinde konuştumda anlatamıyorum az getirirmisin olayını. bana getirilen yemekler ziyan olmasın diye yiyorum ondan dolayı. Annem olmadığı vakitlerde çoğunlukla kendim yemek yaparım tost vs vs ara sıra babam yemek hazır olduğunu söyler gider yemeği istediğim kadar alırım babam konusundan rahatım ondan dolayı. Abur cubur , ekmek , kola kes demişsiniz Kolayı zaten içmiyorum. Abur cubur olduğu zaman yerim sadece alındığındada bol alınır ama orası sıkıntı oluyor irademe sahip çıkamıyorum bazen alıyorum bol bol yiyorum. yemeğimde ekmek olsada olmasada problem olmuyor gelen yemeği yiyorum yani 1 kase çorba getirilse onu yerim fazlasını almam. 1 tabak çorba getirilirse onu yerim fazlasını almam. Ancak anneme anlatamadım az getir olayını kızmaya gönlüm el vermez zaten biricik annem o benim koşu demişsiniz yapmaya başlayacağım ramazandan sonra . Tatlıyı kes diyen olmuş tatlı evde olsa dahi yemem çok çok nadir yerim . Body gibi yerlere gidersemde kilomdan sıkıntı çekerim diye düşünüyorum gitmeye korkuyorum ondan dolayı sanırım koşarak idare edeceğim evdede şınav çekerim her gün çekiyorum 2. gündeyim 7 yapabildim hayırlısıyla üst rakamlara çıkacağım kilo fazla olunca kolda sıkıntı çekiyor malesef.
Araştırırken terleme ile zayıflama buldum havalarda sıcak denesem ne kadar sağlıklı olur ?

( Yapacağınız yorumlarda hakaret etmezseniz sevinirim . sert konuşun biri sert konuşmayınca aklım başıma gelmez benim böyle şeyler minik meseleler gibi olmaması lazım sert konuşun kızın bana hatta sonuna kadar haklısınız )

İnanmayan arkadaş varmış dahada çıkabilir burayada yazayım. önem verdiğim bir konu sizi kandırmak için sebebim yok özel mesajlara veya buradaki mesajların hepsini tek tek alıntılayıp teşekkür ediyorum zaten kandırma gibi amacım olsa attığım mesajlardan belli olurdu zaten diye düşünüyorum

quote:

Orijinalden alıntı: waltran

insanımki insan diyeceksin tabii.
ben mesela ayılara ayı diyorum

quote:

Orijinalden alıntı: oozgur16

Sana harika bir spor programı hazırlardım da hazırlasam da olur hazırlamasam da

quote:

Orijinalden alıntı: Ryan Oreily

kulağımda kulaklk oluyor , annem yemeği önüme koyuyor ne demek yahu?
16yaşına gelmişsin şu kurduğun cümledeki kişi olmayı nasıl kaldırabiliyorsun?
Azcık kendine saygın olsun be.
Kulağında kulaklık 7x24 pc de oturup sonra 100kiloyum dalga geçiyorlar diyorsun.
Dönde bi yazdıklarını oku.
Evde beslenen kedi köpek bile gelir, kabında, yerinde yer yemeğini.
Sadece suç sende değil, ailede de suç var.
Ne demek yahu önüme koyup gidiyor.Bu nasıl aile yapısı

quote:

Orijinalden alıntı: Silent Guardian

quote: Orijinalden alıntı: oozgur16 Sana harika bir spor programı hazırlardım da hazırlasam da olur hazırlamasam da

Meslek nedir ?

quote:

Orijinalden alıntı: Ryan Oreily

Ailenizin eğitim durumu nedir?