Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
|
Evde başladım dumbell bile yoktu barfiksim yoktu matim yoktu çantalar ile çalıştım sadece 6 ay çanta ile 4 ay barfiks ile 1 aydır da dumbell ile 7 ay önce İlk başladığımda 24 cm civarı idi (zarganaydim) şuan sag kol 30 sol kol 29,5 yalancı pump ile 31,5 sağ 30 sol < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
Merhaba Arkadaşlar beslenmeme fazla dikkat etmiyorum, evde kendim yaptığım dabeellerle elimden geldiyi kadar spor YAPmaya çalışıyorum Boy 1.73, kilo 63kq kol ölcüm soğuk halde 35sm, yeterlimi sizcə,  < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Emirmetinbutun
E
kullanıcısına yanıt
|
o kadar zamanda bu gelişim senin için çok iyi kardeşim. helal olsun sana. kendi imkanlarınlada olsa spor yapa, kendini gelişdirme qayreti icerisindesin. inşallah devamını getirirsin və çok daha güzel fiziğe ulaşırsın. < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
25 cm kürdan kol sahibi birisi ne yaparsa yapsın kilo alamıyeri ne tasfiye edersiniz ekndisine evde dumbel ve barları vay |
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
Hızlı 
