Şimdi Ara

koşu,barfiks,uzun atlama vsvs

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
863
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • aradkaaşlar ben Allah nasip ederse seneye kara hjarp okuluna başvurcam subay olmak için 400 metre koşuyu 59-75 sn , basketbol topunu dizüstünde 14-28 metre , barifksi 4- 13 tekrar ,mekiği 57 tekrar(1 dk) ve 180-235 gibi bi uzun atlamaa atlatıyolarmış. bunları yapmak için bana tavsiyeleriniz varmı hiçte kolay testler değil. sizce nasıl bu testlerden en iyi sonucu alabilrim



  • düzenli olarak spor yap...Bunların hepsini yaparsın...Önemli olan bana göre barfiks
  • Spor mülakatına fazla bakmazlar. Yani yapamasan bile pes etmeyeceksin örneğin koşuda sonuncu bile olsan sonuna kadar koşacaksın, durmayacaksın. Kolay kolay spordan elemezler. Ön sağlıkta en çok eledikleri yerler diş ve kemik sağlığı, düz tabanlık gibi durumlar. Ondan sonra sözlü mülakatta yine büyük çoğunluğu eliyorlar. Hastanede yapılan muayenede ise en çok elenilen yer göz.

    Yani elenme düzeyleri aşağı yukarı:
    Ön Sağlık (%10) -> Spor (%15) -> Sözlü Mülakat (%35) -> Hastanede Muayene (%20) şeklinde...

    Buradan geçen %20'lik kısmın %5, %10'luk kısmı da komutanına göre kampta kendi istekleri ile ayrılıyorlar.

    Sporu rahat geçersin. Sağlık senin elinde değil. Sözlü mülakatta ise tek yapman gereken kendine güvenmek ve komutan ne diyorsa sorgusuz kabul etmek. Dik durun, sesiniz yüksek, konuşmanız kesin ve net olsun büyük ihtimalle geçersin. Kolay gelsin...




  • ne kadar süren var bilmiyorum ama fitness a başla hocaya da durumu anlat ona göre program yapsın iyi olur
  • 2011 temmuz-2012 ağustos(yaşarsak tabii) yani 13 ay gibi bi süre ne yapabilirisem şu an 1.77-78 boydayım ve 74-75 kg'yum biraz göbek altı yağı var öncelikle onu nasıl eritcem. bence önce ondan başlamam gerek
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.