Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kreatin ve kreatin kinaz
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kullanmayı bırak
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
ben de kreatin kullanıyorum hocam. hangi doktor yapıyor bu tahlili. -
Annalise
kullanıcısına yanıt
herhangi bir kan tahlilinde çıkıyor. ben sağlık ocağında yaptırdım. -
Marchosias_
kullanıcısına yanıt
bıraktımda iş işten inşallah geçmemiştir -
Doktoruna kreatin desteği kullandığını , fitness salonuna gittiğini ayrıca protein ağırlıklı beslediğini belirttin mi? Vücut çalışıyorsun protein tüketmen gerek ve takviye kullanıyorsun sence yüksek çıkması normal değil mi?
Kreatin oranını düşürmek için desteği kesip aldığın protein miktarını azalt ama bunun sonucunda uğraşıp kasları zorlarsan yeterli protein olmadığı için kasa dönüşmeyecek o yüzden 2. tahlile kadar spora az git hamlamamak için ağır antremanın faydası olmayacak...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Storm Raider -- 20 Nisan 2019; 1:11:8 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Storm Raider
kullanıcısına yanıt
evet söyledim hepsini. antremana gitme dedi bana salı gününe kadar birde öyle test edelim dedi. bakalım hayırlısı. teşekkürler önerin için -
Antremana gitmemekte olabilirde hamlama ihtimali var , ben 1 hafta ara verince başlarken kondüsyon düşüklüğünü hissettim. Gitmeyeceksen bile mekik veya crunch yapmakta zorlanıyorsan plank , koşu vs yapman işine yarar,
Doktorun gereksiz bir panik yaptırdığını düşünüyorum. Oda arkadaşımda tıp 3. sınıf tahlildeki creatin verilerini onada gösterdim, destek kreatin alıyorsa normal dedi , bizde birlikte spora gidip takviye alıyoruz. Bence dert edilecek bir durum yok...
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Storm Raider
kullanıcısına yanıt
ya umarım öyledir. ciddi ciddi strese soktu beni çünkü. çok teşekkür ederim rahatlattın beni az da olsa :) -
sadece kreatin mi kullanıyorsun? o yağ oranlarına inmek için genellikle kreatinden fazlası kullanılır.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Kreatin kinaz antrenman sonrası yüksek çıkar. Kas yıkımıyla alakalı diye hatırlıyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
panter20
kullanıcısına yanıt
hayır sadece kreatin kullandım -
Krone
K
kullanıcısına yanıt
evet onu biliyorum bakalım hayırlısıyla çıkan sonuçları burda paylaşırım. merak eden yaşayan arkadaşlara da bilgi vermiş olurum hem -
Hocam spora ara ver
Tansiyonunu yani nabzini yukseltcek seylerden uzak dur
Tuzlu ve tatli yiyeceklerden bi sure uzaklas
Protein kisitli diyet yapmani oneririm, protein tozu ilaclar kurler cart curtlar bitir artik
Bobrek hastasi oldugum icin konuya baya hakimim, bir an once kreatini 0.7 0.8e kadar indir yoksa doktorun da dedigi gibi bobrek yetmezligi baslar
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
bende kreatin kullandığım dönemlerde kreatinim çok yüksek çıkmıştı doktor aynı şeyleri söylemişti , sonra ara verdim 1 ay sonra falan tekrar ölçtürdüm normal haline düşmüştü , ama artık eskisi gibi kreatin kullanmıyorum insan tırsıyor sonuçta , ama kreatin kullanmayı bırakınca kaslarımda ve gücümde gözükür bir düşüş oldu maalesef -
kreatin ile böbrek yetmezliği ne alaka? Antrenman sertliğine bağlı olarak bile kreatin yükselebiliyor normal bişey
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Jackles -- 23 Nisan 2019; 2:32:38 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Evet biraz geç olacak ama bütün süreci tek bir yerde yazmak istedim. Umarım bu konudan muzdarip olan kişilere de yardımım dokunur.
1,48 çıkan kreatinin ardından 2 ay sonra tekrar ölçüldüm. Sınır 1,17 olması gerekirken benim ki 1.21 e düşmüştü.
Doktor kreatininde düşüş var fakat biz gene de garantici davranalım diyip ultrasona gönderdi beni. Bugün ultrasondan çıktım ve
böbreklerimde herhangi bir sorunun olmadığını hatta doktorun böbreklerinin çok iyi durumda olduğunu söyleyince rahatladım. Yani kısaca kreatin kullanımı + ağır idmandan dolayı kreatin oranımda artık yaşanmış ve zamanla inmiş. Hiçbir sıkıntım yokmuş umarım kimse bu konudan dolayı sıkıntı çekmez cevaplar için herkese teşekkür ederim.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
