Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kuvvet mi teknik mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bütün sporların temelinde vücut geliştirme yatar. Önce belli bir seviyeye ulaş ondan sonra dövüş sporlarına yönele yada aynı anda da yapabilirsin ama beslenme ve uyku konusunda düzenli olman lazım. -
Buyakanundelusu55
kullanıcısına yanıt
Güçlen.
Ben, 17 yaşındayım boy 1.86 kilo 68. 2 ay kickbox denedim ama vücut ve kaslarım çok fazla ağrıyodu, gereğinden fazla ve güç olmayınca bana kalırsa teknik pek etkili değil. Kickboxa başladığımda 59 kiloydum üstünden 8 ay falan geçti 8-9 klo aldım. Yaza kadar 75 üstü olup kickbox'a tekrar başlicam. Sende bi ona bi ona yapmak istemiyorsan bence önce kuvvetlen, sonra tekniğe yönel -
Buyakanundelusu55
kullanıcısına yanıt
Aleyküm selam .mülakatların hız ve güç üzerine olduğunu duydum body e gidip hocana esnemekde istiyorum dersen zaten ordaki aletlerle hem esner hem kas yaparsın tavsiye ederim. taekvondo %70 belden yukarı tekme üzerinedir sadece bacak çalıştırır
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yavuzFK -- 30 Ocak 2014; 23:53:06 > -
Bence müsabakaya hazırlanmanın en iyi yolu istenen şeye odaklanmaktır. Yani, sporda istenen branşlar ve standartlar bellidir.
Genelde silahlı kuvvetlerde
2400 veya 3000 m. koşu,
şınav
mekik
barfiks
BELKİ
uzun-yüksek atlama
pentatlon parkuru (adaylara yaptırmazlar sanırım)
olacaktır.
Şınavı geliştirmenin en iyi yolu şınav, barfiksinki de barfikstir. Yani niyetin sınavı geçmekse yapman gereken şeye odaklan. Gün aşırı hareketleri setler halinde yapman yeterli olacaktır. -
Tekvando ya da başka bir dövüş sporu senin için daha iyi olur. Mülakatlarda üçgen vücuda bakmıyorlar, normal bir vücutla istenilen skorları yakalarsan fiziksel mülakatı geçersin. Okula girdikten sonra zaten orda spor salonu vardır, vücudunu geliştirirsin orda. -
Glukhovsky
kullanıcısına yanıt
Aynen bende öyle düşünüyorum.
Dövüş sporlarında felan kendi vücut ağırlığnla açlıştığn için kendinle mücadele etmiş oluyosn. -
Hafta içi üç gün tekvando var. Pzt Çarş Cuma. Salı Prş de body akarım cumartesi dinlenme koşusu pazarda dinlenme diye düşünüyorum. Tekvando olduğu günler şınavbarfiks felan yüklenirm. Zaten her sabah yarı msaat kırk beş dakka koşudüşünyrm.
Nasıl olur sizce?
Yorumlarınız ve fikirleriniz içi teşekkür ederim, Allah razı olsun :)
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
