Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Maç Sırasında Dalağım Şişiyor Koşamıyorum ÇÖZÜM LÜTFEN
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
benim de junior kalkıyo topa onla vuruyom bazen -
Maçtan ne kadar önce besleniyorsun?
edit: millet kondisyon filan demişte arkadaşlar saçmalamayın kondisyon tempoyu yüksek tutmanızı sağlar ağrıyı geçirmez, arkadaştaki ağrının sebebi maça yakın besleniyor. Haftalık halısaha maçı yapıyorsanız kondiyon çalışmasına ihtiyacınz olmaz, oynaya oynaya kendi temponuzu tutturursunuz. Yanlış bilgiler vermeyin
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cübbeli gandalf -- 31 Ağustos 2015; 12:11:30 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: cübbeli gandalf
Maçtan ne kadar önce besleniyorsun?
Güzel soru.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Dostum nefesi ağızdan değil burundan almalısın.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
düzenli nefes alman lazım
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Dalak sağ taraf?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Dalağını aldır.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
karaciğer orası dalak solda mide üstünde olur. helva fıstıklı olsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Antreman yoksa doğal 1 sene haftada 5 gun bisikletle 50+km yapiyordum bu sene biraktim sinav dolayisiyla 1 sene hic spor yok hemen yoruluyordum suan biraz iyiyim denizde filan full spor yaptim.Laktik asit eşiği ile alakali benim ama sizinki yemekle alakali olabilir yada birden isinmadan yuklenirseniz normal
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Kondisyonu arttırman lazım dostum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
cübbeli gandalf
kullanıcısına yanıt
Maçtan 1-2 saat önce yiyorum ve fazla yemiyorum.
Ayrıca antrenmansız olmayı falan söylemişsiniz de antremansız arkadaşlarım çok rahat koşuyorlar anlamıyorum. -
Cok moktan bişey o ya 
Allah yardımcın olsun
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Yürüyerek oyna tekniğin koşsun diyecemde, benim kadar klasmısınquote:
Orijinalden alıntı: vleon
Maçtan 1-2 saat önce yiyorum ve fazla yemiyorum.
Ayrıca antrenmansız olmayı falan söylemişsiniz de antremansız arkadaşlarım çok rahat koşuyorlar anlamıyorum.
-
Dalak şişmesi değilse eğer sağ taraf neden ağrır?quote:
Orijinalden alıntı: vleon
Maçtan 1-2 saat önce yiyorum ve fazla yemiyorum.
Ayrıca antrenmansız olmayı falan söylemişsiniz de antremansız arkadaşlarım çok rahat koşuyorlar anlamıyorum. -
Mar00N
kullanıcısına yanıt
Çözümünü bulabildin mi hocam ve senin de sağ taraf mı ağrıyan bölge? -
quote:
Orijinalden alıntı: vleon
Çözümünü bulabildin mi hocam ve senin de sağ taraf mı ağrıyan bölge?
Eskiden oluyordu hocam sigarayı bırakınca geçti. Ama sen sigara kullanmıyorum demişsin ilginc yani
Edit: sağ değildi soldu
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mar00N -- 31 Ağustos 2015; 3:13:03 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam nefes nefese kalıyorum evet, düzenliden kastınız nedir bunu istemli mi yapıyor herkes ve sağ tarafın ağrımasıyla alakalı olabilir mi? -
Fitness'tan önce iyi beslenip 10 dk çok yüksek tempoda koşabildiğim halde halı sahada iki git gel yapınca tıkanmıştım. Sanırım arkadaşların dediği gibi ısınma ve yiyip içmekle alakalı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam fitnessta ben de koşuyorum fakat maçta nefes nefese kalıyorum ağzımdan nefes almaya başlıyorum sağ tarafım ağrıyor dinlenmezsem koşamıyorum vs ısınıyorum, yemek 1-2 saat önce az yiyorum örneğin önceki maç 1.5 saat önce maçtan ekmeksiz ton balığı-meyve suyu yedim/içtim.
Benzer içerikler
- kızılaydan karum avm ye nasıl gidilir
- kıraathane isimleri
- mahlas bulma
- bim iade süresi
- bargello bayilik yorumları
- sodyum iyon batarya
- 5g nedir zararları
- exxen de neler var
- suudi arabistan
- penis nakli
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
