Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Nasıl Smaç Basılır ? Taktik Verin.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
1.73 boyum var. Panyaya vuruyorum ben de cembere 15cm kaliyor. Pota 3.05 boyum 1.85 olsa rahst cekerdim potayi acikcasi ziplaman biraz az benim yas 16 ve basketbol disinda antrenman yapmadim sana sunu oneririm body ye git 1 yilda yapacagin bacak kasi sana 15cm ziplama olarak doner emin ol hem kuvvetlenirsin de.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Body dışında evde yada dışarıda nasıl çalışabilirim -
Ziplama programları var onları deneyebilirsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Önerdiğin bir program var mıdır ? -
MontlaSıcanAdam
M
kullanıcısına yanıt
Air alert 3 mü öyle bir program vardı . O iyiydi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
şunlar işe yarayabilir
AĞIRSAĞLAMyoutubeÇeviklik ve Kuvvet için Zıplama Egzersizleri | AĞIRSAĞLAMhttps://www.youtube.com/watch?v=fFy7F0meDpg -
alley loopladamı smaç basamıyosun? -
basıyorumda top sürüp basamıyorum -
Potanin tam onune bir sandelye koy kosup yada istersen hic kosmadan uzerine cikip simaci bas, ama dikkat et plastik sandelye kullanma 90 kilo agir gelebilir en kolay bu sekilde olur 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Legend_84
kullanıcısına yanıt
Dedigini lise 3 un sonunda yaptim. Koydum sandalyeyi uzaga zipladim bastim sonra potaya asildim yere paralel dustum bilegim kirildi. Aman deyim sakin. Ustelik o günde dogum günümdü :D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
