Nesquik Kilo yaparmı

Nesquik Kilo Aldırır mı?

Nesquik, kakao aromalı bir içecektir ve kilo alımına katkıda bulunabilecek yüksek miktarlarda şeker içerir. Ancak kilo alıp almayacağınız, tükettiğiniz Nesquik miktarına ve genel diyetinize bağlıdır.

Nesquik'in bir porsiyonu (200 ml) yaklaşık 140 kalori ve 20 gram şeker içerir. Bu, günlük önerilen şeker alımının yaklaşık üçte biri kadardır. Eğer düzenli olarak büyük miktarlarda Nesquik tüketiyorsanız, kilo alımı riskiniz artabilir.

Nesquik gevrek de kilo alımına neden olabilecek yüksek miktarlarda şeker içerir. Bir porsiyon (30 gram) yaklaşık 110 kalori ve 15 gram şeker içerir.

Sağlıklı bir kiloyu korumak için Nesquik'i ölçülü tüketmeniz önemlidir. Günde bir veya iki porsiyon Nesquik, dengeli beslenmenin bir parçası olarak tüketilebilir. Ancak, büyük miktarlarda veya düzenli olarak tüketmek kilo alımına yol açabilir.