nofap'den gerçekten sonuç alan oldu mu? (plasebo değil)

nofap'den gerçekten sonuç alan oldu mu? (plasebo değil)

ne kadar süre yaptınız?

bu arada neverfap'den bahsetmiyorum. yani hayatın boyunca yapmamak gibi. onun yerinde ayda birkaç kez

Boş iş olm. Günde 2 posta çekiyorum. Bok gibi bir lisede okumama rağmen sayısalda 5k sıralama yaptım. Zaten bundan iyisini yapamazdım.

karı kız desen onlar da yolunda 3-5 kişiye yürüyorum birisi olacak gibi.

Uzun bir süredir en sağlıklı haliyle yani haftada 1 şekilde devam ediyorum ben. Bazen 2 haftada 1... Bu süreç devam ediyor. Zaten önemli olan süreci raya oturtmak. İlk başta çok zor olabiliyor ama sonrasında da süreci bozmak vicdanını zedeliyor ve bozmuyorsun. Ayrıca halen daha partner eksikliği yaşarken ve fap yapmaya devam etmeye vicdanım el vermiyor o yüzden bazen 1 ay kadar hiç yapmıyorum (ya s2ş ya hiç kafası).

Ama şöyle bir gerçek var testo hormonu erkeklerde kadınlara nazaran 10larca kat daha fazla olduğu için cinsel istek erkeklerde daha fazladır dolayısıyla sağlıklı hormon sistemine sahip olmak için haftada 1 maks 2 şeklinde fap yapılmalıdır. "Buna mecbursun demek yerinde olur." Sağlık söz konusu olduğu için bu konuda tiribe girmeye gerek yoktur, erkeklerin yapmak zorunda olduğu bir eylemdir.

----------

Gerçekten çok fark etti... Ejakülasyon sonrası prolatin salınımı olur o yüzden halsizlik olabilir, bu durum tersine döndü.

Hissettiğim kadarıyla testo seviyesinde bir dengelenme olmuş olabilir. Çok fazla fap yapıldığında kana çok fazla testo karışır ve bunun bir kısmı östojene dönüşür. Dolayısıyla bunun önüne geçmiş olabilirim.

Aletimle değil kafamla düşünmeye başladım ve bu sosyal ilişkiler dahil birçok konuda fayda sağladı.

Aslında olay zaten testo hormonuyla ilgili. Bunu vücuda akıllıca dağıtmak bizim elimizde. Spor yapmak vs gibi şeylerin yanında fap de kana testo taşıma araclarından biri gibi düşünebiliriz. Fazlası zarar azı da zarar optimal şekilde yapmak yararınıza olur.

15 gün yaptım bi sonuç görmeyince bıraktım nofap yapmayı

fjdjsjsjkaksksksk bu bilgi nerden geldi kutsal kitapta falan mi yaziyor

ben 2 3 ay yapmıştım. fakat edgingle birlikte yaptım. malum organda büyüme gerçekleşmişti. 15-16dan 19-20 arasına çıkmıştı. fap yaptıkça eski haline geri döndü gerçi.

vücudumda kıllanma arttı, sakallarım gürleşti, daha enerjik fakat asabi ve sinirli olmaya başladım.

kadın konusunda sosyal fobili olduğum için pek birşey yaşamadım ama minibüsle bir yere giderken veya farklı yerlerde kadınlar kollarını, koluma falan sürttümeye başlamıştı neden bilmem. tensel temas etmeye çalışıyorlardı yani. belkide testosteronun verdiği auradandır.

onun dışında hamam böceği fobim vardı o biraz geçmişti.

sporda inanılmaz bi enerji artışı olmuştu hiç yorulmuyordum neredeyse.

uyku sürelerim azalmıştı.

fakat ben çok fazla edging yapıyordum işte. ve kendimi sürekli cinsel uyaranlara maruz bırakıyordum. sürekli azgındım.

derken baktım saçlar seyrelmeye başladı herşeyi bıraktım. eski halime döndüm.

bunlar olduğunda yaş 23 dü şimdi 32 hala aynı tas aynı hamam.

muhammed ali ronaldo jordan vs. bunların hepsi nofap mi yapıyordu yani?

Spor yaparken farkı gerçekten anlıyorsunuz.

5-6 yıldır düzenli ve ağır fitness yapıyorum ve hayır hiçbir fark anlamadım

yemek yeme isini duzene sokarsan onun da faydasi var dostum

sen beyninle dusunuyorsun yani? libidonun ne anlama geldigini bile bilmedigine eminim

fap ve boy arasında herhangi bir ilişki olduğunu sanmıyorum

daha iyi ereksiyon oluyorsun.

Oğlum siz harbi eğitilemezmişsiniz ya