Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Program Tavsiyesi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

JACK & JONES JJWORLD PUFFER JACKET Mont Ceket Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CQKK321Y 11 sa. önce paylaşıldı

Rolson 62917 Bıçak Seti, 17 parça, plastik kutu : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B000WDXMZ0 geçen yıl paylaşıldı

Under Armour UA W Charged Speed Swift koşu ayakkabısıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CKLKSPY1 13 sa. önce paylaşıldı

ONLY & SONS Onsmelvin Life Quilted Erkek Ceketi OTW Vd Kapitone Ceket : Only & Sons: Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B098T3CX2X 11 sa. önce paylaşıldı

adidas Trailmaker 2 Erkek Outdoor Ayakkabı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CJV2BZ1W?ref=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_7KP58HPFR7SJ1H2F83BR&ref_=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_7KP58HPFR7SJ1H2F83BR&social_share=cm_sw_r_cso_cp_apin_dp_7KP58HPFR7SJ1H2F83BR&starsLeft=1&skipTwisterOG=1 11 sa. önce paylaşıldı

Emekli Kampanyaları https://www.money.com.tr/mc/money-kampanyalari/emeklilere-ozel-secili-urunlerde-indirim-kampanyalari/301 20 sa. önce paylaşıldı

Samsung Odyssey G9 LS49CG934SUXUF 49" 0.03 MS 240 Hz Dual QHD Curved OLED Oyuncu Monitör Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/samsung-odyssey-g9-ls49cg934suxuf-49-003-ms-240-hz-dual-qhd-curved-oled-oyuncu-monitor-43512356?magaza=gamers-arena 11 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

629
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Program Tavsiyesi | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

clern

Teğmen

127 Mesaj

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

03 Eylül 2015 18:39:04 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

19 yaşındayım boyum 178 ve 62 kiloyum. Neredeyse hiç spor yapmadım ortaokul ve lisede basketbol oynuyordum ama yan bağlarımı yırttığım için onu da bırakmak zorunda kaldım. Üniversitede kaldığım yurtta spor salonu var ancak bir eğitmen yok gelişigüzel de çalışamıyorum haliyle. Nasıl bir çalışma programı önerirsiniz?

Bu da yurdun tanıtımında yazan spor salonundaki aletlerin listesi: salonumuzda 3 adet koşu bandı, 2 adet bisiklet, 2 adet eliptic, 2 adet istasyon, 2 adet mekik sehpası, 1 adet barfiks demiri, 1 adet boks standı, 1 adet racket, 12 adet dumbell set, 4 adet pilates topu, 4 adet yoga minderi, 2 adet walker, 2 adet kürek ve 2 adet ağırlık sehpası bulunmaktadır.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Program Tavsiyesi | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

34 cm kol
sporcu pirinci
nestle resource protein zararları
güray aydın hipertrofi
danabol nedir
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,203
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3138