Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
protein tozu ve gainer
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
amaç boy kilo geçmiş ne arkadaş kahinmiyiz tahminmi edelim bunları -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
amaç boy kilo geçmiş ne arkadaş kahinmiyiz tahminmi edelim bunları
pardon, amacım kaslanmak şişmek ama bu arada göbeklenmek istemiyorum. boy 174 kilo 70 kol 34,5 yağ oranım yüzde 16
4-5 aydır düzenli yapıyorum ama daha önceden evde de çalışırdım dambıllarla.
omuz 119
göğüs 100
bel 83
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kıdemli Çavuş -- 27 Mart 2013; 0:17:34 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Kıdemli Çavuş
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
amaç boy kilo geçmiş ne arkadaş kahinmiyiz tahminmi edelim bunları
pardon, amacım kaslanmak şişmek ama bu arada göbeklenmek istemiyorum. boy 174 kilo 70 kol 34,5 yağ oranım yüzde 16
4-5 aydır düzenli yapıyorum ama daha önceden evde de çalışırdım dambıllarla.
omuz 119
göğüs 100
bel 83
gainera ihtiyacın yokki
takviye istiyorsan ve doğal beslenmen yeterli değilse günde 140gr protein alamıyorsan önce aminoasit al 1 ay sonra protein tozuda alırsın
ki sabah 2-3 yumurta, peynir, lor, 250-300gr tavuk göğsü derken rahatlıkla alabileceğin birşey
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
