Reflüm var ne yapmak lazım ?

s.a arkadaşlar yaklaşık 10 senedir reflüm var mide koruyucu kullanıyorum ama çevremde bunun çok zararlı olduğunu duydum hep dün de instegramda bunun la ilgili video izledim yorumları okudum gerçekten zararlıymış acaba alternatif ne önerirsiniz yada benzer sorun yaşayan var mı aramızda ?

100 gram hakiki bal ile 10 gram hakiki damla sakızını toz haline getirip karıştırın. Karışım bitene kadar kullanın.

eyvallah başka alternatif neler var ??

AZ ÖNCE baharatçıya gittim kudret narı sordum macun halinde. 200 TL dedi zeytinyağlıymış.. bugün sabah tahin yedim dün akşam da yatmadan evvel süt içtim bilmiyorum şu an rahatım işler kesat biraz birde kudret narı iyi gelir m gelmez mi bilemedim şimdi ??