Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Sağlıklı yaşamak istiyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ben o kiloda olsam bayılana kadar koşardım
Edit: olsamı ölsem yazmışız :d
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Younes Belhanda -- 17 Ekim 2015; 0:40:05 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bende almak istemedim bu kadar ama oldu iste bir anda aldim.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
mıcırr
kullanıcısına yanıt
Vaktin varsa kilonu 95 civarına getirene kadar koşmak yerine 1 saat yürümesi tavsiye ederim hocam...Yürüyüş yaparken 40 dakikadan sonra vücudun direk yağ yakmaya başlar günde 20 dakika bu sekilde yağ yaksan yürüyüşle sağlıklı kilo vereceğini dusunuyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DARUNnars -- 17 Ekim 2015; 15:44:34 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hergün 7km yürü günde 2 kez tam doyma yaklaşık 1500 kalori al zayıflamaya başlarsın. Ben öyle yapıyorum.
Boyumu tam bilmiyorum 1.75 ila 1.80 arası galiba ama son zamanlarda hızlı uzuyorum bu yüzden birazda uzamaktan yavaş kilo veriyorum 78 kiloydum 3 haftadır böyle yapıyorum 76 kilo civarına düşebildim. Sen daha hızlı düşersin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TheRebeliousTR -- 17 Ekim 2015; 0:49:09 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
