Yeni Kayıt
1 Mobil
Konudaki Resimler
|
Boyum 1.70 kilom 60 sorun fiziksel özelliklerim değil ama yüzüm çok çirkin burnum koskocaman kanca gibi dudaklarım ipince ayrıca esmerim. Bana kıyasla annem çok güzel annemle yan yana durunca annem olduğunu anlamıyorlar onu övüyorlar bana ise hanım hanımcıksin diyorlar. 8 yaşindan beri bu durumun farkındayım ve sırf bu yüzden ölmek istiyorum. Ayrıca erken ergenliğe girdigimden dolayı zamaninda akran zorbalıgina ugradim ve asla ozguvenim olmadi. Şuan 18'im ve yaklaşık 10 yildır tipimden otürü hic var olmamayi diliyorum. Sülalemdeki herkes guzel bir ben çirkinim. Estetik yaptirip guzellesmek istiyorum ama aileme yük olmakda istemiyorum estetik fiyatları uctu gitti çünkü. (Kardesimle ikimiz dersaneye gidiyoruz ve aylik 14 bin gidiyor orta halli bir aileyiz.) Otobuste dolmusta cevremdeki kizlara bakiyorum hepsi tas gibi ben ise utancimdan saclarimla yuzumu kapatiyorum. Annemde cok guzel ela gözlü beyaz tenli. Ben ise cirkin ordek yavrusuyum.. Bu kadindan nasıl cikmisim anlayamiyorum Her gece fotograflarima ve aynaya bakip agliyorum. Ve dayanamiyorum ne yapmaliyim? Not:Ayrıca önemli olan iç güzellik falan değil bir şeyin dışı ilgini çekmiyorsa içine bakmazsın. |
En Beğenilen Resimler
Tüm Yanıtları Genişlet
Çirkinlik İle Başa Çıkmak: Yardım ve Kaynaklar
Fiziksel görünüşü nedeniyle sıkıntı çekiyorsan yalnız değilsin. Pek çok kişi, "Çok çirkinim" veya "Çirkinim ne yapmalıyım?" gibi düşüncelere kapılır. Bu duygularla başa çıkmana yardımcı olacak kaynaklar ve destek sistemleri bulunmaktadır.
Kendini çirkin hissetmek öznel bir deneyimdir ve güzellik algıları kişiden kişiye değişir. Bununla birlikte, aşağıdaki ipuçları bu duygularla başa çıkmana yardımcı olabilir:
- Kendini Kabul Et: Kendini olduğu gibi kabul etmek, çirkinlik duygularıyla baş etmenin ilk adımıdır. Herkesin kusurları vardır ve sen de bir istisna değilsin.
- Olumlu Yönlerine Odaklan: Fiziksel görünüşünün ötesine geç ve güçlü yönlerine ve yeteneklerine odaklan. Ne seni özel ve değerli kılanı düşün.
- Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Sürdür: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku, genel sağlığını ve öz saygını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Profesyonel Yardım Al: Çirkinlik duyguların yaşam kaliteni etkiliyorsa, bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım alman yararlı olabilir.
- Olumlu Bir Destek Sistemi Oluştur: Destekleyici arkadaşlar ve aile üyelerine sahip olmak, zor zamanlarda kendini daha iyi hissetmene yardımcı olabilir.
Ayrıca, aşağıdaki kaynaklar da çirkinlik duygularıyla mücadele eden kişiler için destek sağlayabilir:
- Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği
- Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü
- Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı
Çirkinlik duyguları yaşamak utanılacak bir şey değildir. Bu duygularla başa çıkmak için yardım mevcuttur. Kendini kabul ederek, olumlu yönlerine odaklanarak ve destek arayarak, bu duyguların üstesinden gelebilir ve daha tatmin edici bir yaşam sürebilirsin.
yusernfn
Hızlı 
