Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
SAHUR'DA KAHVALTILIK ÇEŞİDİ TAVSİYELERİNİZ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
babam dün her ramazan başı yaptığı gibi yine markete gidip hindi füme, pastırma, kavurma, jambon, krem peynir, tereyağı vs şeyler almış sahurda gayet iyi gidiyolar 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Bende Yazılımcı Olucam
babam dün her ramazan başı yaptığı gibi yine markete gidip hindi füme, pastırma, kavurma, jambon, krem peynir, tereyağı vs şeyler almış sahurda gayet iyi gidiyolar
Valla iyi babamış
hindi füme ilk kez duyuyorum.çok pahalıdır bunlar.ben sosim salama jambon olabilir.farklı düşüncesi olanlarıda bekliyorum.
-
80 gram peynir, birazda yulaf yiyip 1.5 litre falan su içip yatın, hatta sahurdan 1.5 saat önce kalkın önce yiyin son 30 dk da içebildiğiniz kadar su için. fazla birşey yemeyin bence peynir yerine salam yada jambon falan da yiyebilirsiniz tabi ama bunların susatma ve yağ oranı fazladır ve tost most işine girmeyin çıkamazsınız. yulafı da az yiyin he süt le de tüketmeyin biraz meyve suyu biraz suyla karıştırın yiyin.
zaten harekette az edersiniz protein ve k.hidrat ı almış olursunuz. sahura biraz erken kalkın ki yediklerinzin üstüne direk su içmeyin öce yiyin 30 dk sonra da su içmeye başlayın yoksa rahatsızlık verir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi emure -- 11 Ağustos 2010; 12:44:43 > -
quote:
Orijinalden alıntı: nP4BlacK0uT
50 gram yulaf (su ile ıslatarak) 100 gram lor peynir, 2 yumurta, çavdar ekmeği, makarna veya pilav en son olarak muz ve yaklaşık olarak 8 bardak su.
makarna ya katılmıyorum, makarna çok fena susatır süründürür. zate yulaf yiyorsunz çavdar ekmeğini de makul oranda tutun. insan yemeksiz durabilir ama susarsanız sürünebilirsiniz iftara adar.
lor peynirini de tuzlayarak yiyin bence ama abartmayın. 2 yumurta çok. 1 yumurta yiyebilirsiniz, ne bu body sporu beslenme programının kahvaltı kısmını vermişsin hemen hemen . bu kadar yemeğe gerek yok
muz u falan bilmiyorum ama çok yemeyin işte susarsanız sürünürsünüz.
-
Etli bir şeyler yeme şuan içim yanıyor susuzluktan. 
-
salam falan yakar susatır zor olmuyormu.
ben gece 12 de normal yemeğimi yerim.Üzerine 2-3 bardak çay içer yatarım
saat 4 de kalkıp 2 bardak su tamamdır.:)
kahvaltılık tarzı şeyleri pek yiyemiyorum -
normal kahvaltı türü favorimdir peynir.zeytin,yağ,bal vb.. yumurta karnı tok tutuyo ve bide peyniri mide geç algıladığı için sindirimi geç oluyo
ha bide KESİNLİKLE SUCUK YEMEYİN!!! yakar kavurur valla
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi rdxx -- 11 Ağustos 2010; 13:23:40 > -
Şunlara dikkat et yeter;
-Tuzlu yeme
-Unlu yiyecekler hamu işi v.b yeme
-aşırı tatlı yeme
-aşırı yağlı yeme
-ve son olarakta bol sulu meyveleri,yemekleri tercih et.
Sahurda yapılan belki en büyük hata acıkmayayım diye bol yağlı,tuzlu hamurişlerinin yenilmesi.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi anilxx92 -- 11 Ağustos 2010; 13:24:08 > -
Tükürüğümü yutsam oruç bozulur mu?
Tüküre tüküre bi hal oldum ya...!
(Susuzluktan içim kavruluyor şu anda..!
)
-
Gece yaptığımı anlatayım
Yufkayı alıyorsun içine haşlanmış patates, yumurta, nane maydanoz koyup dürüm haline getiriyorsun, peynir zeytinle yiyorsun
Yanında çay şart tabi, gül reçeli ve nutellada favorimdir ama aşırıya kaçmamak lazım, yakar.
Sucuk salam sosis sakın yemeyin, içlerinde ne olduğu belli değil. -
sadece 2 yemek kaşığı pekmez ( hazır satılan o su oluyor gibi dandiklerden değil ) kesinlikle acıktırmaz bu yılda tam gaz bu
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
