Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-5462BC1B1 -- 4 Nisan 2019; 23:12:40 > < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Shoulder press yapmazsam eksikliğini hisseder miyim?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yapmama sebebin nedir? İyi bir omuz istiyorsan Shoulder Press Ana hareketlerden birisi. Göğüs için yaptığın Dumbell Press de omuz çok az aktiv. Eğer sakatlanma riskinden korkuyorsan Makinede çalışabilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
volume ihtiyacini lateral raise ile karsilar shoulder press yapmaktan yirtarim diye dusunmustum :)
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Makine ile yap sıkıntı olmaz. Dumbell ile omuz Press riskli ama Makine ile aşırı kiloya ısınma yapmadan yapmadığın sürece sorun olmaz. Düşük kilo tam Range of Motion ile sorun olmaz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
