SİGARA BIRAKMA KONUSUDUR

Dostlar hepinize merhabalar,

geçtiğimiz iki ay günde 2-2,5 paketlere kadar çıktım fakat son 2 haftada günde 10 taneye kadar düşürebildim.

dün gece bırakıcam diye kendimi şartlayıp sabah 10 a kadar dayanbildim.

sonra zihnim bana oyunlar oynadı ve haftasonu bırakmamın daha kolay olacağına kendime inandırdım.

aklımda sürekli dışarda kahve içerken nasıl içmeden duracağım var ama üstesinden geleceğim...

15:10 da son sigaramı içtim bırakıyorum

duruma göre konuyu güncelleyeceğim herkese bol şans

çay kahveyle helalleşip, yeşil çay türevi bitkiseller deniyeceğim böylece ağzımın tadı da bozulur

hocam chester tarzı hafif sigaralar al zaten bir süre sonra içesin gelmiyor. darısı bana inşallah

suan winston slender gray 125gb promax içiyorum bu da hafif oldukça ama bakalım direkt bırakamazsam daha da hafifine geçmek mantıklı

kokusu burnuma geldi AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA