Dört gündür sigarasız yaşama merhaba dedim. Kendimde değişik haller gördüğüm için paylaşmak istedim, aynı evreden geçen kişiler varsa paylaşımda bulunurlarsa faydalı olur diye düşünüyorum...
Bende gözlemlediklerime gelince:
- Elim ayağım nihayet ısındı. Kışın özellikle çok muzdariptim el ve ayak üşümesinden, Allah'a şükür kurtuldum. Bunun haricinde sanki genel olarak da üşüme bitti, hep sıcağım hatta afakanlar basıyor.... - 6 saat uyku sonrası otomatik uyanıyorum. Önceden 8 saat uyusam da çok zor kalkardım... - İlk iki gün kendimi tam bir mal gibi hissettim, resmen boynu bükükleri oynadım. Hep ne yapcam lan ben şimdi modundaydım... Ama dün ve bugün kayboldu yavaş yavaş bu his.. - Garip bir şekilde boğazımda yanma ve ağrı başladı. Sanki ciddi bir tahriş varmış gibi geliyor..Yarın da geçmezse doktora gideceğim. Ama nette ararştırdığıma göre normalmiş... - tat alma duyumda henüz çok değişiklik olmadı, koku hassaslaşıyor.. - En önemlisi rezil, iğrenç ötesi kokudan kurtuldum.. - Sigarayı ilk üç gün çok aradım ama bugün neredeyse benim için olmayan birşey. Sadece yemek sonrası hatırlıyorum ama bir iki dakika sonra geçiyor, bir bardak su içmek yetiyor.. - Bugün hafif hafif ciğerden öksürük gelmeye başladı, bilmiyorum ne kadar sürer..
Ben bırakma niyetiyle Wellbutrin XL 150mg almaya başlamıştım. Normalde tavsiye edilen 7 gün sonra sigarayı bırakmak ama ben ikinci günü bıraktım. Bu ilaç insasnı biraz duygusuzlaştırıyor ve sanırım aşırı istekleri biraz köreltiyor. Faydası oldu diyebilirim. Champix e göre çok ucuz, kutusu 30 TL... Eczacıya v.s. danışarak deneyebilirsiniz ama depresyon hapı olduğu için dikkat etmek lazım...