Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Spor salonlarındaki en faydalı aletler
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
cable crossover machine bence en faydalı alettir salonda.
1) Cable triceps push down
2) Cable biceps
3) Cable crunch
4) Lat pull down (bench alarak)
5) Seated cable rows
6) Cable rope row
7) Cable fly
8) Cable cross over
9) Straight arm pulldown (lat push down)
10) Barfiks
gibi hareketleri tek bir alette yapabiliyorsunuz. Bir de bunun smith machine'li olanları da var ki tadından yenmez.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JaCKiE_BrOwN -- 25 Temmuz 2020; 18:16:0 >
-
JaCKiE_BrOwN
kullanıcısına yanıt
Eyvallah hocam da ben bu adlarla cikaramadim.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
savcınız
kullanıcısına yanıt
yaz youtube'a
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
