Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
spordan sonra aşırı ağrı için ne yapmalıyız?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
ilk iki hafta cok fazla hamlık agrısı olur.Dersenki agrıyı ne geçirir ben GLUTAMIN kullanıyorum. -
Eğer Spordan sonra kaslar ağrıyor ise bu iyi birşey. Panik yapmanıza gerek yok.
Gerekli besini, uykuyu alın. Ve en önemlisi Kasları dinlendirin. Glutamin ve BCAA kullanabilirsiniz. Panik yapmaya gerek yok.
Ben Bacağa çok yüklediğim günlerde aynı şeyleri yaşadım. Zamanla alışırsın.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
5 aydır spor yapmama rağmen bu aralar benimde aşırı ağrılarım olmaya başladı.Beslenme ve uykum düzenli olmasına rağmen.Bir hafta ara vermiştim şimdi tekrardan başladım.Bakalım ağrılarım devam ederse bcaa-glutamin yada duruma göre vitamin takviyesi alacağım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
