Şimdi Ara

Tekrar düzenim için yardım

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
160
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar antrenman yaparken mesela A,B,C hareketlerini 3 er set olarak yapacağım.Bu hareketleri AAABBBCCC şeklinde yapmam mı daha verimli olur yoksa ABCABCABC şeklinde yapmam mı verimli olur.Tecrübeli arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.(Hareket olarak şınav,mekik,squat,barfiks vs yapıyorum.) Tekrar düzenim için yardım

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >



  • birbirini takip eden hareketler yap kan o bölgede toplanacak çünkü.

    a b c birer bölgeyse a daki hareketleri bitir b lere geç.

    bazen superset yapmak istersin o zaman zıt bölgeleri yap

  • JazHoyt J kullanıcısına yanıt
    Tamamdır çok teşekkür ederim

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.