Arkadaşlar twinlab gainer aldım 2 ölçek 350 gr geliyor ve ölçek büyük şimdi ben bunu nasıl kullanmalıyım biraz yardımcı olurmusunuz 15 servis diyor günde 2 ölçek kullansam 15 gun gıdıcek ve 2 ölçekte 1350 kalori var sizce ben bunu günde 1.5 ölçek falan mı kullanmalıyım bu sekılde 22 gün falan gider biraz yardımcı olurmusunuz ne zamanlar kullanmam gerektıgı hakkında şimdiden teşekkürler
1 ölçek kullan, bir daha da Allah rızası için gainer alma.
isacan35İ
kullanıcısına yanıt
hocam zor kilo alıyorum onun için bu seferlik aldım peki ne zamanlar kullanayım
taşıyıcı1T
kullanıcısına yanıt
İdmandan sonra kullan. Zor kilo alıyorum diye birşey yok yedikten sonra öyle bir sıkıntı yaşamazsın.