Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Uzun süreden sonra tekrar spora başlamak

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Ruffles Originals Sade Patates Cipsi Süper Boy 107 Gr : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B08Q97WY4M 20 sa. önce paylaşıldı

Crocs Crocband Stucco/Melon TerlikUnisex Yetişkin : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B01J1LQ188 9 sa. önce paylaşıldı

Brüder Mannesmann uç seti, 49 parça, M29893 : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/Mannesmann-29893-Tornavida-Bits-Par%C3%A7a/dp/B0055ZEQGY?ref=dlx_black_dg_dcl_B0055ZEQGY_dt_sl7_82 3 sa. önce paylaşıldı

neutrogena norveç formülü besleyici bakım kremi 300 ml : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B07KCYSF11 4 yıl önce paylaşıldı

Elle Siyah Deri Erkek Klasik Bot Fiyatı - Taksit Seçenekleri https://www.hepsiburada.com/elle-siyah-deri-erkek-klasik-bot-p-HBCV0000317491 19 sa. önce paylaşıldı

Elle Erkek Botlar ve Ürünleri - Hepsiburada.com https://www.hepsiburada.com/elle-erkek-botlar-xc-60000125-b1641 19 sa. önce paylaşıldı

PUMA ST Runner v3 L Spor AyakkabıUnisex Yetişkin : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C33QPWDB?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1&psc=1 7 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

181
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Uzun süreden sonra tekrar spora başlamak | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

arifcancan777

Onbaşı

33 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

06 Ağustos 2017 18:21:15 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Boy 1.85 kilom 85 civari arkadaşlar ben yaklaşık 1.5 senedir üniversite hazırlık dolayısıyla kas çalışamıyorum bu sınav süresine girmeden öncede gayet nizami bir şekilde 1.5 sene vücut geliştirme yaptım beslenmem uyku düzenim her şeyim gayet iyiydi şimdi ise vücudum cok yağlandı hafif kilo aldım ve tekrar spora başlasamda nizami
Bi düzene giremiyorum ayrıca evde çalışıyorum spor salonuna gitmeyi düşünmüyorum çok değil ince bi bel ve yağ oranını düşürmek için evde nası bi programa girmeli nası eski beslenme düzenime dönmeliyim özellikle çikolata yemeye alıştırdım kendimi
Ve engel olamıyorum buna bu konuda fikir ve görüşlerinizi alabilir miyim ne yapmaylıyım

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >