arkadaşlar 2012 şubat ayında vgye başladım ama evde 3 kg lik dambıllarla hazirana kadar yaz tatili olunca bıraktım 3 ay yapmadım sonra eylül ayında 5 kg dambıl aldım ve yeniden başladım şuan baktım 2 tane arkadaşım benden kısayken biri benle aynı olmuş birisi geçmiş yani benim boyum uzamamış yada az uzamış o yüzden body yapmayı bırakıyım mi yoksa artık uzamammı yani kemiklerim sertleşmişmidir ? 1,73 boyum 16 yaşındayım :D
Up
yardımcı olabilcek yok mu ya ne yapıcağımı bilmiyorum ?