Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
vucüt geliştirme hakkında?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
güncel. -
amelelik yap.. 
şimdiye kadar tanıdıgım en güçlü insanlar hep yük taşımış insanlar oldu.. ama vücut geliştirme de önemlidir belli bi kas kütlesi yap ki sonra başka yollarla daha da güçlenirsin.. belini, kolunu, omuzunu bi güçlendir vücut çalışarak sonrası kolay.. bi de güçlü olmak için zayıf olmamalısın, vücut çalışarak kilo alırsan güçte artıyor doğal olarak.. ama merak ettim neden güçlü olmak istiyorsun?
-
quote:
Orijinalden alıntı: bhiziroglu
amelelik yap..şimdiye kadar tanıdıgım en güçlü insanlar hep yük taşımış insanlar oldu.. ama vücut geliştirme de önemlidir belli bi kas kütlesi yap ki sonra başka yollarla daha da güçlenirsin.. belini, kolunu, omuzunu bi güçlendir vücut çalışarak sonrası kolay.. bi de güçlü olmak için zayıf olmamalısın, vücut çalışarak kilo alırsan güçte artıyor doğal olarak.. ama merak ettim neden güçlü olmak istiyorsun?
Çok kesin nedenleri yok hocam seviyorum sadece güçlü olmayı
. Yeri geldiğinde ağırlık kaldırıyorum falan bazen çok lazım oluyor. Başta body yap diyorsunuz yani.
Evet zayıfım biraz 183 73 10 kilo almayı düşünüyorum. Birde uzun süreli sporlarla ilgilensem mesela basketbol boks gibi daha fazla etkisi olur mu sizce?
-
Arkadaş bi forumun tüm üyelerimi bady e gider.Allah bilir 180 boyunun da üzerindesin ve kick box da yapıyorsun -
quote:
Orijinalden alıntı: Palio Team
Arkadaş bi forumun tüm üyelerimi bady e gider.Allah bilir 180 boyunun da üzerindesin ve kick box da yapıyorsun
ben mi bne body ne kickbox yapıyorum hcam boy sadece 183
-
Yüksek tekrar çalış. Kütleye pek etki etmez ama gücü artırır. 
-
Güç için daha çok "düşük ağırlık, çok tekrar" uygula derler. Ne kadar doğrudur bilemem. -
vücut geliştirme yerine gidip bi spor okuluna yazılsan dövüş sanatı öğreten daha faydalı olur gibime geliyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: sefa94
quote:
Orijinalden alıntı: bhiziroglu
amelelik yap..şimdiye kadar tanıdıgım en güçlü insanlar hep yük taşımış insanlar oldu.. ama vücut geliştirme de önemlidir belli bi kas kütlesi yap ki sonra başka yollarla daha da güçlenirsin.. belini, kolunu, omuzunu bi güçlendir vücut çalışarak sonrası kolay.. bi de güçlü olmak için zayıf olmamalısın, vücut çalışarak kilo alırsan güçte artıyor doğal olarak.. ama merak ettim neden güçlü olmak istiyorsun?
Çok kesin nedenleri yok hocam seviyorum sadece güçlü olmayı. Yeri geldiğinde ağırlık kaldırıyorum falan bazen çok lazım oluyor. Başta body yap diyorsunuz yani.
Evet zayıfım biraz 183 73 10 kilo almayı düşünüyorum. Birde uzun süreli sporlarla ilgilensem mesela basketbol boks gibi daha fazla etkisi olur mu sizce?
evet 10 kilo alırsan gücün artar gerçekten.. boks tarzı birşey yaparsan yumruğun daha sağlam gelir, daha iyi kavga edersin ama anladığım kadarıyla senin tek ilgilendiğin güçlenmek.. o yüzden önce bi vücut çalış, kilo al, sonrasında daha profesyonel yardım alırsın.. basket vb beklediğin kadar verimli olmaz güçlü olma konusunda
-
quote:
Orijinalden alıntı: Palio Team
Arkadaş bi forumun tüm üyelerimi bady e gider.Allah bilir 180 boyunun da üzerindesin ve kick box da yapıyorsun
Arkadaş bir forumun üyesi bu kadar mı kıskanç olur. Allah bilir 180 boyun altındasın ve kick box da yapamıyorsun -
quote:
Orijinalden alıntı: Genesis.
quote:
Orijinalden alıntı: Palio Team
Arkadaş bi forumun tüm üyelerimi bady e gider.Allah bilir 180 boyunun da üzerindesin ve kick box da yapıyorsun
Arkadaş bir forumun üyesi bu kadar mı kıskanç olur. Allah bilir 180 boyun altındasın ve kick box da yapamıyorsun
-
bunun body ile falan alkası yok insan vücunun biyolojik olarak nasıl çalıştığını anlarsan cevabı bulursun -
quote:
Orijinalden alıntı: Mertcan.
quote:
Orijinalden alıntı: Genesis.
quote:
Orijinalden alıntı: Palio Team
Arkadaş bi forumun tüm üyelerimi bady e gider.Allah bilir 180 boyunun da üzerindesin ve kick box da yapıyorsun
Arkadaş bir forumun üyesi bu kadar mı kıskanç olur. Allah bilir 180 boyun altındasın ve kick box da yapamıyorsun
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
